如何备孕成功率高？很多夫妻都会有一个怀孕的计划，选择在自己的最佳年龄进行备孕，但是怀孕可不是那么容易的事哦，夫妻想要怀上健康宝宝就要正确备孕，同时也能提高受孕的成功率，那么如何备孕成功率高呢？

如何备孕成功率高

1、做全身体检

孕前检查不同于普通的健康体检，它除了使您了解孕前自身健康状况外，更侧重检测与孕育相关的高危因素，进行孕前干预和优生优育指导，降低出生缺陷率和孕产妇死亡率。医生还会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，也会对你近期的避孕方法进行指导。

2、健康生活

（1）拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。

（2）拒绝香烟(包括二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿。

（3）拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力，所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度。同样，男性不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

（4）拒绝高温和紧身裤：建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。

3、吃叶酸至少三个月

怀孕前三个月每天要吃400左右毫升的叶酸。这样防止胎儿早产。

4、别服用避孕药

特别是紧急避孕药，对身体的隐形伤害很大，同时容易造成宝宝畸形。万一不小心服用了你至少再等半年再怀吧！

5、准确掌握排卵周期

你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。通常女性在来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。

6、巧妙同房

（1）同房时间：专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次，而且男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

（2）恰当的姿势：研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

7、保持积极乐观的心态

心态好比什么都重要，要是动不动发火内分泌也会失调。特别是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不骄不躁。这样对怀孕也有帮助！

8、及时看医生

怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。

以上就是关于正确备孕的介绍，想要提高受孕的几率夫妻要做好以上几点哦，好的饮食习惯、生活习惯、作息习惯都会提高受孕率。