一般来说孕妇最好多服用花胶,固然燕窝可以滋阴养颜,但含激素很多,一般恒久服用的话会很容易感化内排泄。花胶是甘平可以补中益气,而且它富含胶原纤维,而且无论大人小孩均可服用。