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产后子宫是否“恢复如初”?试试“一看,二摸,三闻”,宝妈收好

时间:2021-12-14 作者:bianji01 来源:孕妇网
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子宫,不仅仅是小生命的最初孕育地,它更是女性的象征,是女性人体器官的重要组成部分产后恢复,别忽略了“子宫”前段时间我和闺蜜小刘闲聊,闺蜜不停的抱怨:“这都生完孩子两个月了,怎么还各种恶露淋漓不尽”。听到这话,我当即便是建议让闺蜜去医院进行检查一下,可是闺蜜却不以为然:“这有什么可检查的?生完孩子之后...

子宫,不仅仅是小生命的最初孕育地,它更是女性的象征,是女性人体器官的重要组成部分

产后恢复,别忽略了“子宫”

前段时间我和闺蜜小刘闲聊,闺蜜不停的抱怨:“这都生完孩子两个月了,怎么还各种恶露淋漓不尽”。听到这话,我当即便是建议让闺蜜去医院进行检查一下,可是闺蜜却不以为然:

“这有什么可检查的?生完孩子之后,谁都有个恶露排出的过程,正常现象。”但闺蜜不知道的是,生完孩子之后,子宫固然有一个恢复期,而且也会伴随着各种分泌物排出。

但是一般情况下来说,女性在产后42天左右,子宫就可以恢复到正常,恶露也会渐渐排尽。

像闺蜜这种情况,两个月了恶露还是淋漓不尽,显然是子宫和身体出现了某些问题。最后还是在我的强烈建议之下,闺蜜去医院做了一个检查,果不其然是有炎症。经过医生的专业治疗和药物辅助,恶露才渐渐排尽,身体逐渐恢复了正常。

一个女性的健康与否,和子宫的状态可谓是息息相关

所以,爱护好自己的子宫,对女性而言无疑是至关重要的。

一旦女性怀孕生子,子宫会或多或少受到一定的影响和伤害,这就需要产后合理的护理身体,来让子宫渐渐的恢复如初。

生完孩子,子宫受到了一定的影响,如果不尽快恢复如初,对女性以后的生活会带来一定的困扰。而要看自己的子宫在产后是否恢复如初,仅仅是观察恶露是否排净还不足够,可以试试“一二三四”自查“秘籍”,宝妈记得收好。

“一看,二摸,三闻,四感受”

一看:

首先是一看,也就是我们方才所说的观察恶露。一般情况下来说,随着孩子的产出,子宫内膜逐渐脱落,整个脱落的过程大约会持续4到6周,颜色也会慢慢发生改变,一开始是鲜红,后来再缓缓变成暗红,淡红和无色。

一旦颜色没有按照这个规律变化,又或者是超时还没有排尽,很有可能是子宫和身体出现了问题。宝妈要立刻引起重视,不能拖延,以防出现更严重的问题。

二摸:

所谓的二摸,就是用手抚摸腹部。在生完孩子之后,小腹肯定会有一个逐渐缩小的过程。刚分娩完的时候,手掌摸向腹部,仍然可以摸到异物,但等到产后十天左右,子宫就会降至骨盆腔内,基本上感受不到异物存在。

产后一旦超过十天仍能摸到明显异物,宝妈就要重视起来了。

三闻:

当然了,“闻”也是检查子宫是否恢复如初的重要方法之一。产后40多天,恶露排尽并不代表的身体恢复了健康,宝妈还可以闻一闻,一旦有异味出现,也很有可能代表子宫出现了问题,或者是有炎症的情况,应及时去医院进行检查。

四感受:

最后一个,观察子宫是否恢复如初,宝妈可以自己感受一下。

若是子宫恢复的不好,很有可能会出现小腹坠痛,或者是宫缩无力的现象,宝妈自己的身体自己最清楚,如果有不舒服的情况或者是疼痛的情况,就要注意了。

宝妈一旦有不舒服的情况,一定要及时的去医院检查,不要不放在心上或者是拖延。

生完孩子之后,子宫的恢复可谓是最重要的,坚持以上四点,观察子宫是否恢复如初,对于宝妈们的健康有很大的帮助。既然产后子宫的恢复那么重要,宝妈们可能也要提问了:“怎么才能让子宫恢复如初呢?”

接下来给大家介绍一下,生完孩子之后,到底怎样做,才能促进子宫的恢复和保养,促进宝妈们的身体健康。

子宫的“养护”有讲究

1.注意食材的选择和补充

产妇生完孩子之后,身体极度虚弱,迫切需要营养的补充,但是在补充的同时,我们也要注意食物的选择。

多吃一些清淡类的食物,有助于恶露的排出和子宫的恢复;与此同时,也可以适当的吃一些红枣桂圆花生等,益气补血类食物,不仅有利于子宫的恢复,对整个人的健康都有很大的好处。

2.可以进行适当和正确的按摩

要想促进子宫的恢复,适当的按摩也是大有裨益的,最好能够采用专业的手法,围绕小腹顺时针按摩。一方面可以促进子宫的收缩,另一方面还可以促进恶露的排出,更有利于宝妈产后的身材恢复。

3.适当的运动也是十分有必要的

要想产后让子宫尽快恢复如初,一味地躺在床上可不行,适当的运动也是事在必行的。

在运动的过程当中要注意度,做一些可以恢复身体的缓慢的动作,比如恢复肌肉的弹性,促进子宫的收缩等动作。这样可以让子宫的恢复更顺利,也可以促进整个身体的健康。

【辣妈语录】:要想产后让子宫尽快恢复如初,宝妈们还是要注意饮食、按摩和运动这三点。

子宫的健康和女性的整个身体健康,无疑都是有着十分重要的联系的,希望每个女性都能重视起子宫的健康,把子宫的恢复放在心上。最后,希望每个宝妈都能在产后恢复如初,也希望每个家庭都能够幸福和谐。

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