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月经不调很常见,但这并不是一件小事,可能会导致不孕

时间:2021-12-10 作者:bianji01 来源:孕妇网
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对于女性来说,进入青春期发育后则开始来潮,而月经的表现也是女性身体健康的晴雨表。如果能在月经期间注意饮食,精心呵护,就能每天排出体内毒素,保持身体健康。但是据相关调查显示,很多女性存在月经不调的问题,久而久之甚至还可能影响生育能力。那么是什么原因导致月经不调呢?1、流产手术反复做流产手术会导致子宫内...

对于女性来说,进入青春期发育后则开始来潮,而月经的表现也是女性身体健康的晴雨表。如果能在月经期间注意饮食,精心呵护,就能每天排出体内毒素,保持身体健康。但是据相关调查显示,很多女性存在月经不调的问题,久而久之甚至还可能影响生育能力。


那么是什么原因导致月经不调呢?

1、流产手术

反复做流产手术会导致子宫内膜变薄,子宫损伤难以修复,甚至引起月经不调、闭经、不孕。

2、情绪因素

长期抑郁、焦虑或精神紧张,下丘脑功能受损,卵巢激素分泌排卵,易导致月经不调。

3、子宫肌瘤

患有子宫肌瘤的女性通常月经不调,主要为月经过多,经期过长。症状的严重程度取决于子宫肌瘤的病理改变。

4、作息不规律

由于生活或工作的影响,人们经常熬夜,或作息时间颠倒,容易导致内分泌失调,月经不调。

5、过度减肥

不受控制的减肥或过度运动会导致蛋白质和脂肪摄入不足,影响体内雌激素的正常合成,导致月经减少或闭经。


如何科学有效调理月经不调?

1、保持愉悦的心情

避免精神刺激和情绪波动。不要太担心长期月经不调。一些人在月经期间出现下腹胀大、腰酸背痛、胸胀、轻度腹泻、乏力、嗜睡、情绪不稳、易怒或抑郁是正常的。

2、药物调理

中医采用补肾健脾、理气活血的方法,使气血和谐,阴生阳,脾胃健康,精血通畅。平时要用中成药如(德鑫)妇血安片,亦能做到活血化瘀、止血调经,达到缓解月经过多或经期延长的问题。建议使用温热干燥但不保守的产品,以免耗血。

3、适当锻炼、忌口

日常注意饮食结构,多吃瘦肉、谷类、深绿色叶菜和含钙丰富的食物,不宜吃太多生性寒凉之物;加强锻炼,增强体质。


温馨提示:除了以上注意事项外,月经不调的女性还要避免经常熬夜、暴饮暴食、酗酒、吸烟等不良习惯,把体重控制在健康范围内,过胖过瘦都不好。

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