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6个月宝宝辅食怎么做?试试做蔬菜泥,做法简单、营养丰富

时间:2021-12-14 作者:bianji01 来源:孕妇网
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经常后台收到新手妈妈的留言问,宝宝辅食怎么做好?今天就给大家分享最简单的蔬菜泥做法【宝宝辅食:蔬菜泥】原料:嫩叶蔬菜,如:小白菜或纤维少的南瓜、土豆等,牛奶半杯,玉米粉少量。制作方法:1.将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤。2.取碎菜加少许水至锅中,边搅边煮。3.快好时,加入2汤匙牛奶和半小...
经常后台收到新手妈妈的留言问,宝宝辅食怎么做好?今天就给大家分享最简单的蔬菜泥做法【宝宝辅食:蔬菜泥】原料:嫩叶蔬菜,如:小白菜或纤维少的南瓜、土豆等, 牛奶半杯,玉米粉少量。制作方法:1.将绿色蔬菜嫩叶 部分煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤。2.取碎菜加少许水至锅中,边搅边煮。3.快好时, 加入2汤匙牛奶和半小匙玉米粉及适量水, 继续加热搅拌煮成泥状即可。营养功能:可补充各类维生素,如胡萝卜素、维生素A、维生素C等,维生素A能促进骨髓与牙齿的发育,有助于血液的形成。蔬菜可以使宝宝获得必需的维生素C和矿物质,并能起到防治便秘的作用。但不要选择洋葱、大蒜、香菜等刺激性大的蔬菜给宝宝做菜泥,哪怕只充当配料也不行,因为它们对宝宝的胃肠刺激实在是太大了。 温馨提示:初加菜泥时,宝宝的大便中常排出水量的绿色菜泥,有的父母往往以为是消化化不良,于是停止添加菜泥。实际上,这是健康宝宝更换食物的正常。关注小书虫妈妈, 获取更多实用的孕产、育儿知识
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