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如何缓解孕期水肿?很多人做错了,让孕妈妈白白遭了罪

时间:2021-12-13 作者:bianji01 来源:孕妇网
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孕育新生命是一件幸福的事情,但是孕期各种不适的反应,也让孕妈妈备受煎熬。比如,孕期的水肿问题,很多孕妈妈都会遇到。如果没有经验,处理起来可能会手忙脚乱。 朋友怀...

孕育新生命是一件幸福的事情,但是孕期各种不适的反应,也让孕妈妈备受煎熬。比如,孕期的水肿问题,很多孕妈妈都会遇到。如果没有经验,处理起来可能会手忙脚乱。

朋友怀孕到了孕晚期,无意间发现自己的腿也胖了、脚也大了,身体的变化,让她坐立难安,连吃饭、睡觉、走路都受影响了。她家里人为了帮她缓解不适,能想到的就是,让她穿着舒服一点,购买购买了不少鞋子和衣服。我知道这件事情后,让他们别着急,先聊聊孕期水肿的原因,对症下药比较好。

孕期水肿的原因

说起孕期水肿,多数女人在怀孕28周左右都会经历。至于孕期水肿的原因有很多,比如胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多;体内水分的积存;子宫随着宝宝的成长,被迫撑大到一定的程度,压迫到静脉回流等等。因为导致孕期水肿的原因不同,所以还是需要不同的方式去解决的。

孕期水肿的处理方法

孕期水肿身体部分部位异常膨胀,肯定会影响美观的。不仅如此,孕期水肿严重,可能还会影响孕妈妈的身体健康,所以孕期水肿还是要妥善处理。目前,有效的处理水肿的方式,有两种。

一种是,当发现是以水分为主的水肿。也就是,孕妈妈用手指对水肿的部位进行按压,可以按压出一个“小凹处”。可以选择在家里休息,定期到医院参加检查,同时注意观察体重的变化,平时多注意饮食和休息即可。

另一种,当发现是钠盐为主的水肿,按压水肿部位,无法成形出“小凹处”或者凹处不明显。最好的情况下,还是及时去医院做检查,自己不要私下处理。

如何预防孕期水肿?

其实,孕期水肿是很多孕妈妈都经历的事情,而且正常情况下不会有危险,孕妈妈不用担心。如果孕妈妈确定怀孕后,不想出现水肿,可以采取一些方法预防。

①穿着合适的衣服。孕妈妈在怀孕期间,体重变化比较大,如果没有及时更换衣服,穿着过紧的衣服,影响血液循环,就有可能会引发身体浮肿。所以,孕妈妈怀孕以后,要及时根据体重的变化,换合适的衣服穿。

②食用低盐的食物。怀孕后,女人身体调节盐分和水分的机能会下降。如果生活中不控制盐,比如喜欢吃重口味的食物,就有可能出现水肿问题。

③注意休养。预防和消除水肿的最好方法,还是“静养”。孕妈妈在静养的情况下,吃好、睡好、少操心,心脏和肝脏、肾脏压力小,不容易出现水肿。

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