大家好，今天由小编朵朵为大家分享一篇名为：备孕攻略，备孕有计划 孕前需检查！据说这套备孕计划都被转疯了的文章，相信看完此文很大概率可以解开大家的困惑和疑问，此篇文章篇幅较长希望大家可以耐心读完！

想要宝宝的需要拟订一份详细的孕前计划，能让夫妻双方为健康宝宝的到来做好充分的准备。雅源欧洲黑子哥的奶粉客户，给大家提供了这篇好的文章。今天雅源欧洲黑子哥就分享给大家。

一、第1阶段：孕前10－7个月

1、调整生活方式

准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。准爸爸还得不留须，胡须会吸附空气中的污染物，影响到“生产精子”的内环境。在与妻子接吻时，也可能将各种病微生物传染给妻子。

2、全面体检

孕前做体检是维护女性培育健康宝宝的最基本行动。如发现疾病，应尽快医治。

3、测体温、验“静夜”

基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。

另外，让丈夫也去医院，采集“静夜”样本，分析精子的数量、活力，判断是否有足够的、高质量的精子。

4、与宠物谨慎相处

每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。

二、第2阶段：孕前6－4个月

1、精算出排卵日

为了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天，如果平时月经周期不够准确，也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。

2、选择受孕时机

专家们普遍认为8月份受孕、5月份分娩比较科学。初秋时节，天气比较凉爽，各种富含维生素的新鲜瓜果为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。

临产时，正是凉热适宜的春末夏初，避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子，也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。

3、与牙医“约会”

牙齿对怀孕有着特别重要的影响，尤其是当你的牙齿原来就有龋齿等问题的时候，就应该及时修补。因为整个孕期，准妈妈都是不宜拜访牙科的，X射线的检查等等都会对胎儿不利。

4、开始有规律的运动

在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕，可促进女性体内激素的合理调配；受精卵的顺利着床，避免怀孕早期发生流产；减轻分娩时的难度。

晨跑、瑜伽等运动形式都是不错的选择，运动可以不要求强度，但要注重坚持。

5、养成好的膳食习惯

不偏食，养成好的膳食习惯，如果你的体重超常(偏瘦或偏胖)，那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以，体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。

6、改变避孕方法

如果你有提前生育的意向，医生会建议你提前6个月左右停止使用避孕药，而改用避孕套等物理避孕方式或自然避孕法等。

三、第3阶段：孕前3－1个月

1、调整性生活频率

在计划怀孕的阶段里，要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数，以保证精子的数量和质量。

2、考虑TORCH筛选

这是一项针对至少5种可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒等的抗体水平，最大限度保障生育一个健康的宝宝。

四、第4阶段：前1个月－怀孕

为了增加“命中率”，选个最容易中标的夜晚同房，一个可爱而健康的“准宝宝”就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。

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延伸阅读：

备孕期间能做CT检查吗

为了保证能够减少畸形胎儿等情况出现，女性在备孕期间对自己的身体进行检查，但备孕期间并不是所有的检查都是合适的，因为一些检查同时也会给女性身体带来负面影响。如果备孕期间能做CT检查吗？

做准妈妈前，只要做好孕前检查，避开x射线检查，就能放心受孕了。但对于特殊的准妈妈，如长期服用避孕药、上有节育器或肿瘤患者等，怀孕前要做好充分准备。

患有肿瘤疾病的女性，一般要接受放射治疗，即使病情允许要孩子，也不能马上要，至少停止放射治疗半年后，才能怀孕，否则容易导致胎儿畸形或自然流产，尤其在放射治疗结束后三个月内怀孕，胎儿畸形风险较大。

CT是利用电子计算机技术和横断层投照方式，将X射线穿透人体每个轴层的组织，它具有很高的密度分辨力，要比普通X射线强1 00倍，其对人体的危害也比×光大得多。孕妈妈若在怀孕的前3个月内接触放射线，可能引起小儿畸形、胎儿脑积水或造血系统缺陷、颅骨缺损等严重后果。如孕妈妈必须做CT检查时，需要在腹部放置防X射线辐射的装置，以避免和减少胎儿畸形的发生。

1、一旦打算要孩子最好尽早受孕。月嫂提醒，在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

2、积极治疗身体存在的一些疾病。妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

3、准备怀孕前去做健康检查。妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

4、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

5、做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

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备孕可以做ct和核磁共振吗

怀孕之前都是需要进行备孕的，那么在备孕期间的注意事项非常多，包括在生活上或是在饮食长都是需要注意的。大家都知道做ct的辐射非常大，对备孕期间的女性会有影响的，那么备孕期间做ct有影响吗？下面小编吗要为大家详细的介绍下这类常识。

备孕期间做ct有影响吗

在备孕期间最好不要做ct会对身体有影响。CT是电子计算机X射线断层扫描技术的简称核磁共振，介入放射等也是用的X射。人体中的性腺，眼晶体，乳腺和甲状腺对射线特别敏感，如果受到长时间，大剂量照射，可能导致白内障，绝育，生长发育迟缓，甚至诱发恶性肿瘤或白血病。

做脑Ct应做好哪些安全防护

做检查时，X射线透视和摄影所用剂量是很小的，都在安全范围之内，一次拍片人体所摄取的X射线剂量相当于看1小时电视所摄取的量。而胸透一次的剂量相当于拍片的1.5倍。如果要说到危害那就是做一次胸透的损害等于抽3支烟。一般CT室的选址，墙门窗的建造都有一定的标准，具有一定的防护功能。如果都是标准的话，应该没什么问题。