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红网长沙12月3日讯（记者周曼）昨日，国务院国务院通过计生法修正案草案，明确在全国统一实施全面两孩政策。二孩来了，该如何作准备呢？长沙长江医院不孕不育科主任邓美群提醒，很多女性面临高龄生育的问题，生二孩前一定要做孕前检查，确认身体状况适合生育之后，再进行备孕，并保持良好生活习惯。

不是所有人适合生二孩孕前检查不可少

二孩不是你想生就能生。邓美群表示，新的全面两孩政策给很多70后、80初中年女性提供了再次做妈妈的机会。但是这些34-45岁的女性，生二孩第一个要面对的问题就是适不适合生，比如女方子宫、卵巢不具备妊娠功能、严重躯体疾病不能承受妊娠等。

生头胎时大部分女性都比较年轻，但随着年龄逐渐增大，身体遭受病原菌侵袭的机会也就随之增多。如果身体在疾病状态下备孕的话就会加重孕期风险，如流产、早产、胎膜早破、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等危险。因此，生二孩前进行孕前检查，排除这些高危因素很有必要，切勿盲目备孕。

保持良好生活习惯多锻炼戒烟酒

经检查后适合生育，并非就高枕无忧了。邓美群介绍，达到生育标准后，还应保持良好的生活习惯。现在很多人都缺少锻炼，容易造成肥胖，而肥胖者卵巢排卵功能相对于正常体重人群更容易早衰，排卵功能出现异常。因此，邓美群建议这类人群在备孕时应加强锻炼，避免肥胖，保持良好的心情，并避免在美容院等地方对卵巢过度保养、刺激。

除此之外，调整好心态，保持一个好心情也十分重要。如果产妇在孕期有不良心理状态，那么不仅会对自己的身心健康造成伤害，还会对胎儿、新生儿产生不利影响。家人也要时刻注意孕妇的情绪，及时排解心中的不快，保持心情的放松，才能快乐孕育新生命。

邓美群表示，怀孕是夫妻双方的事，随着年龄增大，男性也会出现精子活力下降等问题，也应该接受系列相关检查，确保是否达到生育标准。另外，很多种因素都可能导致精子活力下降，比如酗酒、熬夜、手机辐射等，建议丈夫在备孕时，不要抽烟喝酒，不吃槟榔，避免熬夜，不要将手机放在裤子口袋里。

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备孕期间可以拍x光吗

备孕期间可以拍x光吗

备孕期间可以拍x光吗，我们都知道女性怀孕之后，在饮食和作息上，是需要非常仔细的。但有些孕妇因为身体原因，需要做X光。那么备孕期间可以拍x光吗？一起来看看！

在备孕期间，女人要特别注意自己的饮食习惯和作息习惯，并且要多做锻炼，尽量不感冒不吃药，以免给胎儿带来影响。在备孕期间，有的女性朋友可能会因为身体原因需要拍x光片。这种检查可能会给胎儿带来一定的影响。

备孕期间可以拍x光吗

从优生优育方面考虑，医生建议与X光射线接触的备孕期的女性朋友，最好在3个月后再进行怀孕，以降低胎儿畸形的风险。而对于因为某些疾病而接受放射治疗的女性朋友，即使病情允许要宝宝，也应在停止放射治疗半年后再怀孕。

X光对怀孕的影响。X射线可能使女性卵细胞遭受损害而发生畸变，从而导致准妈妈流产、胎死宫中及胎儿畸形等严重表现。

男性睾丸生精上皮中的精原细胞对射线高度敏感，经X射线照射后，轻者精子数目减少、畸形精子增加、重者可导致睾丸萎缩。

备孕拍x光有什么影响

所有离开剂量地谈辐射，都是耍流氓~

理论上讲，孕妇接受5~15rad的辐射剂量就可能产生胎儿畸形。

而5~15rad的辐射剂量是什么概念？

X光胸片单次为0.00007rad，要照71429次才能超过5rad的最低标准。 X光胸透的放射剂量约为胸片的5~10倍，以最多的10倍计算也要照7000多次才超标。牙科X光检查单次为0.0001rad，要照5万次才超标。钡灌肠X光检查单次为3.986rad，照2次就超标。腹部CT单次为2.6rad，照2次就超标。

由此可见，普通X线检查剂量很低，而钡灌肠和CT的剂量相对较高。正处在备孕期的准妈妈们，如果不小心做了普通X线检查，可对其忽略不计；而如果做了钡灌肠和CT检查，为了给未来的宝宝提供最健康的卵细胞，可酌情考虑将备孕期延长3~6个月。

为了孕育健康的宝贝，建议大家备孕期间最好不要照x光，如果已经做了这个检查，最好延迟三个月再怀孕。备孕是一件大事情，如果没有怀上健康的宝贝，对自己的身心将是致命的打击，所以，每件微小的事情都要考虑到。

备孕期间不能忘记的两件事

备孕很重要，科学健康的备孕，才能让女人们快速怀上宝宝，而且宝宝才能更加健康一些。为了顺利备孕，女人们在这段特殊的时间里，一些不能做的事情，一定要记住，一点都不能忘记。那么备孕期间不能忘记的事情有哪些呢？建议备孕女人来瞧瞧。

备孕期间不能忘记的事情

1、孕前检查

有打算备孕的女人们，请务必先检查身体。通过检查，看看你是否患有不适合生育的疾病，如果有就需要先治疗疾病。有人觉得自己每年都有体检，每次检查的结果都很健康，所以不要孕前检查也说可以的。这是不对的，因为普通的体检和孕前检查是不同的，孕前检查主要是针对生殖器官以及相关的`免疫系统方面的检查，还有了解是否有遗传疾病之类的，帮助女人判断是否适合生育。

同时做好孕前检查，没有问题的话，医生还可以为你指导如何健康备孕。比如说教你注意饮食，比如说指导女人们同房的频率等等。其中，注意饮食是为了给身体补充营养，有了营养的支撑，身体才能康健，才能有高质量的卵子，孕育出健康的宝宝。而注意同房频率也是很重要的，因为频率过高的话，反而会导致身体亏虚，影响卵子的质量，不利于孕育健康的宝宝。

2、保持健康体重

女人在怀孕之前，必须要注意维持体重，因为体重不管是过重还是过轻，都会造成内分泌紊乱，致使受孕的难度增加。想要在怀孕之后再开始减肥的话，反而会影响正在发育的宝宝健康。所以说，在孕前的时候，如果你体重过轻，要记得适当增肥。如果体重过重的话，则需要科学减肥，比如坚持锻炼、戒掉夜宵，不吃油腻、高脂肪食物等等。

男性在备孕期间可以做x光吗

最好不照x光。因为x射线对精子质量有影响，射线对睾丸生精细胞有影响，影响精子生成，可能导致精子畸形率增高，对备孕不利。所以夫妻双方都要重视。如果已经做了x光的检查，那么最好是等3个月以上的时间再考虑要孩子为好，这是对优生有利的。