上周一篇关于给孕妇销售过期营养补充剂的新闻，很多孕妈妈都“警惕”了起来，也发来私信咨询孕期DHA鱼油服用相关安全问题，今天就对此事件以及孕期服用DHA鱼油做一个说明。事件起于：湖南一位黄先生，给自己怀孕8个月的妻子购买了一款常用孕妇DHA鱼油胶囊，商家还提醒4个月过期，请尽快服用。
可是就当黄先生的爱人吃了8天，一周后才发现该胶囊的生产日期竟然是2019年的11月7号，根据产品2年的保质期，2021年的11月7号就已经是过期保健品了。于是马上对商家提起了客诉，商家提出按产品10倍的价格赔偿，附件1000元的补偿，但黄先生认为这不是简单的食品过期赔偿问题，目前很难评估过期鱼油对胎儿的影响，希望商家可以保证孩子的生长发育到3岁没问题。两者对赔偿一直没有达成一致，后续也许会走司法程序解决，但却提醒了孕妈妈要谨慎选择孕期保健品或者补充剂。
在怀孕期间，孕妈们需要每天补充DHA，美国妇产科医生通常会建议：孕妇在产前服用含有200毫克DHA的维生素或补充剂，以支持婴儿的大脑、眼睛和神经系统的发育；而且每天摄入DHA可以预防早产，增加出生体重，支持新妈妈的产后情绪稳定。具体有：
1、补充胎儿发育所需的营养
DHA，学名：二十二碳六烯酸，这是Omega-3脂肪酸家族的重要一员，这一重要的脂肪组成部分参与了胎儿的全部生长和发育过程，尤其是支撑了神经系统和大脑的发育。孕妈妈可以通过食用富含脂肪的鱼类和DHA强化食品来获取DHA，保健品或者补充剂并不是DHA鱼油的唯一来源。
2、降低孕妈妈早产的风险
怀孕34周之前分娩被认为是早产，美国一项大型研究分析发现：每天摄入600毫克DHA的孕妇早产风险降低了40%以上；孕期足量的DHA补充剂，还能提高孕妈妈的情绪，降低产后抑郁的发生概率，这两点对孕妈妈的身心健康都非常重要。
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