怀孕37周需要补什么,37周孕妇吃什么好

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37周孕妇吃什么好

怀孕37周后的宝宝已经是足月了，恭喜妈妈们，马上就能和宝宝见面啦!此时，孕妇应该注意营养的均衡搭配，但是要切记吃饭不能过急过快，要防止消化不良哦。那么，怀孕37周应该吃些什么呢?怀孕37周吃什么会对宝宝比较好呢?

怀孕37周应该吃什么

孕37周孕妇此时会需要更多的营养物质来供太早发育，由于在孕晚期胎儿发育会比较迅速，所以孕妇平时要多吃一些有营养易消化的食物，多补充一些蛋白质和钙质等微量元素，以保证营养丰富充足。建议孕妇在怀孕37周时可以多吃一些蛋类，奶制品，瘦肉，鱼肉，豆类，鸡肉当食物。平时孕妇的饮食要营养均衡多样化，不要挑食，也不要偏食。在饮食当中要细嚼慢咽，不要吃得过于太快。由于在孕晚期，孕妇可能会出现局部水肿的情况，所以孕妇平时要多吃一些利尿的食物来缓解局部水肿的情况。

怀孕37周，如果胎儿的一切检查都正常的话，正常的饮食就可以了，这时候可以多吃一些含有蛋白质的食物，但是要尽量控制别吃太多甜的，也不要吃太多高脂肪的。到怀孕后期的时候，宝宝增长的速度非常的大，所以说这个时候适当的饮食就可以了，不能吃太过有营养的东西，避免造成营养过剩，减少顺产的不利因素。

孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要，由于分娩是一次重体力劳动，在此期间产妇必须有足够的能量供给后，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。

怀孕37周吃什么比较好

在怀孕37周的时候，胎儿的肺和其他的呼吸器官也慢慢开始发育成熟了，因此胎儿也已经开始练习呼吸，胎儿的身体也在逐渐长大，宝宝体类的脂肪也增加到了8%左右。

在37周的时候，宝宝们原本身上的绒毛和胎脂已经开始脱落完成了，这个时候宝宝的皮肤已经变得很光滑了，还有最值得注意的一点就是胎儿的头转向是否已经完成，如果这个时候宝宝的头转向还是未完成的话，胎位就不正常了，后面时期胎宝宝自动头转向的几率很小，当这种时候，孕妈妈们为了宝宝和自身的安全，最好的办法就是建议孕妈妈们采取剖腹产的方式。

三丝银鱼羹：

食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根。

做法：银鱼洗净，沥干水，加蛋清抓匀。香菇泡发切丝，葱切段，把生粉加冷水调好。锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮。锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开，放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀。加入葱段。

孕妇37周吃什么有营养

怀孕37周，已经进入孕晚期，达到孕足月，随时有分娩的可能。在饮食上并没有什么特殊的要求，但是要注意碘的摄入，每周至少吃一次含碘量比较高的食物，例如海带紫菜，同时也要多吃一些优质蛋白食物和新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。注意观察下腹是否有阵发性疼痛，而且阴道是否有出血或者排液量增加的症状，若出现要及时到医院进行检查，做好分娩准备。

怀孕37周注意事项