您好！如果您目前还对怀孕29周饮食注意什么这一问题不太了解，那么今天就由妈咪网为您整理并分享怀孕29周饮食注意什么这一问题的相关知识，同时对怀孕29周还有几个月生这个问题进行分析讲解，还望可以帮助您解决目前面临的疑问，下面我们就开始吧！

孕妇29周注意事项

每个母亲在怀孕的时候，都想让自己顺产，让自己生出来的孩子足月，然而很多的因素，让很多的母亲出现了早产，所以就造成孩子很不健康，因此有很多的女性，想了解怀孕29周早产的四个征兆，为了你能了解更清楚，就来看看下面详细的介绍。

怀孕二十九周的症状：

如果躺久了，你可能会出现头晕、心慌、出汗等症状，这就是仰卧综合症，出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解了。最后3个孕月，大约有20%孕妈咪会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。这种情况不一定是得了感冒，大多是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血随之消失，不会留下后遗症。

怀孕29周注意事项

1、胎位不正怎么办：有的妈妈现在会因为胎儿胎位不正而担心，其实这时的胎儿可以自己在妈妈的肚子里变换体位。如果需要纠正的话，一定要在医生的指导下进行。

2、性生活：妊娠后期，如果孕妈妈有性交行为，给胎儿带来的危害是非常大的，除可能造成早产外，还可导致孕妇感染，增加胎儿和新生儿死亡的机会。了解孕中晚期性生活应该注意什么。

3、孕晚期饮食：孕晚期饮食——为分娩做好准备!宝宝的营养需求在这三个月达到了顶峰。为了保证你和宝宝都能够获得全面的营养，你需要更加注意饮食的全面、均衡性。

4、仰卧位综合征：妊娠晚期孕妇取仰卧时，就容易出现头晕、胸闷、心悸、面色苍白、血压下降等症状，而当卧姿改变为侧卧位时，一切症状便迅速消失

5、鼻子出血：孕妈妈经常鼻出血是因为孕妇体内大量的雌激素使鼻粘膜肿胀，局部毛细血管扩张充血，易于破损出血。另外上鼻中隔的'前下方本来就血管丰富，并且位置表浅易受损伤。了解如何应对鼻出血。

6、注意锻炼：虽然进入了孕晚期，如果能做到，就要坚持锻炼。孕晚期锻炼，如散步，一些适合此阶段的动作幅度小且轻缓的体操，都会有助于舒缓背部、臀部和腿部疼痛，并促进产后快速恢复体力。

7、胎儿发育：

这时胎儿体重大约已有1300多克，身长大约43厘米了。此时胎儿还会睁开眼睛并把头转向从妈妈子宫壁外透射进来的光源。现在胎儿的皮下脂肪已初步形成，手指甲也已能看得很清楚了。你的宝宝现在有1.3千克了，如果他能够站起来，有43厘米高了。和过去相比，宝宝看上去胖了很多，这是因为他的皮下脂肪已初步形成。

怀孕29周早产的四个征兆，以上就想去做了介绍，所以对于很多的准妈妈来说，为了自己能预防好早产，一定要对以上介绍的四个征兆，全面的进行了解，了解出现症状以后，尽快的通过有效的预防早产，让自己不会出现早产，这样生出来的孩子才更健康。

1、警惕早产：从现在开始你要小心提防早产的发生了。如果身体有任何异样，一定要及时看医生。比如下腹部有变硬、发胀的感觉，子宫收缩频繁、阴道出血等，这些都是早产的信号。如果流出温水样的东西，就是早期破水，此时要把腰部垫高，不要动腹部，然后立即去医院。

2、胎位不正：如果你发现胎儿头朝上，会担心胎位不正发生危险。其实这时的胎宝宝会在妈妈肚子里会变换体位，头有时朝上有时朝下，最后多数都会因为头部太重，而头朝下的。医生也会根据你的情况进行纠正胎位，所以你不要太过担心。如果情况严重，医生会建议你分娩时剖腹产，以保证你们母子的安全。

3、鼻子出血：在怀孕最后的三个月，很多孕妈都会出现鼻塞或鼻出血的情况。这是由于身体分泌的多种激素刺激鼻粘膜，并不是得了感冒哦!如果你出现鼻出血的症状，应仰卧在床上，用拇指和食指压住鼻子根部，持续5-10分钟，并用冷湿毛巾敷着鼻子就可以止血了。另外，你要多吃些青菜、红豆、瘦肉、蛋类等富含维生素C、E类的食物。

4、孕晚期运动：这段时期多做些运动会有助于顺产哦!这阶段你可以做些稍慢的体操，你可以坐在垫子上屈伸双腿;平躺下来，轻轻扭动骨盆等简单动作。这些都会有助于舒缓背部、臀部和腿部疼痛，并促进产后快速恢复体力。

5、准备待产包：怀孕最后三个月的时候，家里一定准备一个待产包了。里面放一些入院生产的物品，现金身份证、病历卡也要放进去，你的住院衣物、宝宝的奶粉奶瓶婴儿服都要准备好。在孕晚期，你的身体越来越重，待产包越早准备越好，而且也会防止宝宝提前降临的意外发生。所以现在是时候准备待产包啦!

1.孕晚期的孕妈妈不要过多摄入糖类，也就是不要吃太多主食，以免胎儿过大，影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质，比如鱼、虾类的食物。另外，要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。

2.到了第8个月后，由于子宫不断增大，慢慢顶住胃部，因此，吃一点就有了饱胀感。你可以少吃多餐，每天吃7~8次都可以。

3.很多孕妈妈有夜间被饿醒的经历，可以喝点粥，吃2片饼干喝1杯奶，或者吃2块豆腐干、2块牛肉，漱漱口，再接着睡。

4.妊娠晚期孕妈妈每天应摄入的食物量如下所列：主粮(米、面)400克~500克;豆类及豆制品50~100克;蛋类50~100克;奶类250克;新鲜蔬菜(绿叶蔬菜为主)500~750克;畜、禽、鱼、肉类200克;水果200克;粗粮50克;植物油40毫升等。

怀孕29周饮食

很多女性在怀孕29周的时候，不知道吃什么对胎儿好，其实生活中很多食物都能吃，比如新鲜的蔬菜水果，富有蛋白质的牛肉、猪肉、羊肉。同时，孕妇也可以多吃一些海带、鱼虾蟹等海产品，或者蘑菇、木耳等食物，对于胎儿的发育都是有好处的。

有的女性在怀孕29周的时候不知道吃什么才对腹中的胎儿好，孕妇是需要注意自己的饮食的。孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，可以多吃一些清淡的鱼类或者鸡鸭鹅，都是可以补充身体营养的，并且不会给孕妇的身体带来负担。孕妇应该对孕29周的饮食有所了解。

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如果孕妇怀孕29周了，应该多吃一些肉类。因为宝宝的生长是需要能量的，而能量单单依靠蔬菜水果是不够的，建议孕妇可以多吃一些新鲜的鱼类海产品。这些食物的蛋白质和氨基酸都是非常丰富的，对于胎儿的大脑发育是非常好的，能够帮助胎儿提高抵抗力。但是孕妇在吃的时候要注意，不要一次性吃得太多，避免造成消化不良。

怀孕的妇女应该注意饮食的科学合理性，除了要多吃肉类以外，新鲜的蔬菜水果也不能少，毕竟蔬菜里面的膳食纤维是比较多的。多吃蔬菜可以让怀孕的女性不那么发胖。孕妇应当尽量少吃一些寒性的食物，多吃一些温热的食物。孕29周的女性最好不要吃冰淇淋、冻西瓜等生冷刺激的食物。

生活中很多饮食对于孕29周的胎儿而言，都是非常好。比如萝卜、白菜，这些食物虽然很常见，但是它的营养元素还是挺高的。家长应当每天坚持吃酸水果，水果能够帮助补充氨基酸和微量元素。孕妇也可以多吃一些蘑菇、海带，可以帮助补充体力和精力，能够让孕妇的身体更加健康。

综上所述，生活中很多怀孕29周的孕妇，不知道吃什么对胎儿好，其实生活中很多食物都是可以吃的，比如比较常见的白菜、西红柿、鸡蛋。孕妇应当注意饮食的科学合理性，要吃新鲜的瓜果蔬菜，也要吃高蛋白质的肉类。建议孕妇不要吃一些生冷刺激的食物，避免引发子宫的异常收缩，导致胎儿发育不良。

29周婴儿多重

一般在怀孕29周，胎儿的体重平均值是1100g左右，不过每个胎儿在肚子里生长是不同的，会存在一定的偏差，孕妈妈不必过分担心。

要想自己的胎儿健康成长，就要合理安排饮食，建议注意休息，不宜过劳累，增加营养，多食优质的蛋白、高热量、高维生素的食物，少吃辛辣刺激的、不好消化吸收的食物。

平时要有良好的心态，也有利于胎儿的生长发育，一般怀孕29周还要注意，不能长时间的工作或者熬夜，要适当补钙。

这个时候胎儿生长比较快，孕妈妈容易出现抽筋的现象，饮食也要注意搭配新鲜的蔬菜、水果，而且要防止便秘的发生，适当活动，控制体重，不要暴饮暴食，尽量要做到少食多餐，这样才能既胎儿发育好，又能把体重控制到正常的范围。

怀孕29周还有几个月生

一般情况下怀孕40周左右就到了临产的阶段，现在怀孕29周还有11周左右才可以生，还处于怀孕的中期，不要太担心，孕期要注意多休息，不能过度的劳累，然后要定期的做孕检，因为在饮食上也要多补充一些有营养的食物，尽量不要吃生冷辛辣食物。

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