27周孕妇走路多久适合（怀孕27周走路肚子发紧,有拉扯感,这是准备入盆了吗）

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怀孕27周走路肚子发紧,有拉扯感,这是怎么回事

引言：肚子是怀孕的象征，孕妈的肚子也记录着她们十月怀胎。怀孕期间，腹部也会有很多信号，其中有很多提示是孕妈应该知道的。那么，怀孕27周走路肚子发紧，有拉扯感，这是怎么回事？

一、肚子发紧的原因

1.如果身体变冷了，晚上踢被子，吹太多空调，会导致孕妇肚子发硬。因此，建议孕妇晚上穿上袜子，盖上被子，以防着凉。2.孕妇的工作压力太大，精神压力和不放松也会导致肚子变得硬。所以，孕妈最好不要做压力太大的工作，及时换工作，换比较轻松的工作。3.便秘，便秘也会导致肚子变得紧绷，因为需要强制增加腹腔内的压力，宝宝在肚子里会很不舒服，所以如果便秘不出来，就要赶紧休息，不要长时间待在厕所里，可以用一些玻璃纸来缓解。4.活动太多或行动太多。有的妈妈坐久了突然站起来，这样不好，还会造成肚子闷。尤其是怀孕后期，运动量要适当减少，主要是散步缓解，不要走得太远太长，也不要爬楼梯太多，这样会导致肚子变得紧绷僵硬，更糟糕会导致早产。

二、如何改善

1.改变你的活动或姿势。有时候散步可以缓解你的不适，有时候休息可以缓解假性宫缩。(如果是真正的出生收缩，无论做什么，收缩都不会停止，反而会逐渐加强)。2.喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是脱水引起的。3.试着放松和练习，或者慢慢深呼吸。虽然这不能阻止假性宫缩，但它可能会帮助你应对不舒服的感觉。4.摸肚子的时候不要随意转身，因为宝宝也可能会转身，容易引起宫缩。提醒准妈妈朝一个方向摸，与宝宝交流时轻敲肚子。

当孕妇出现胃部僵硬和宫缩时，一定要注意辨别真假宫缩，以免及时发现异常情况而导致不良后果。真假收缩的区别：真收缩是有规律的。如果每次收缩持续1分钟，间隔不超过5分钟，说明要分娩了。肚子硬，无痛，持续不到1分钟。这是假收缩，休息可以缓解。

怀孕27周走路肚子发紧,有拉扯感,这是准备入盆了吗

我都收到女性在怀孕期间是非常的辛苦的，尤其是在怀孕早期和怀孕晚期这两个阶段，在怀孕早期的时候，由于胚胎发育还没有稳定，这个时候就需要宝妈经常卧床休息，先把胎保住才是最重要的。

并且每天还要进行坚持服用叶酸，叶酸的预防宝宝的神经系统出现异常，还可以避免宝宝出现畸形的问题。等到怀孕中期的时候宝妈就可以进行适当的身体锻炼，不但可以提高自己的身体免疫能力，还可以让宝宝更加健康快乐的成长，等到怀孕晚期的时候，宝妈的肚子会越来越大，在这期间不但影响着宝妈的日常行动的方便，还会造成一系列的身体上不适，有的宝妈反应自，己已经怀孕27周了但是总感觉肚子发紧，这到底是为什么呢？

其实在怀孕晚期的时候，走路时肚子出现发紧或者发硬的情况都是正常的现象。这些都是子宫收缩所产生的表现，因为随着月份的增加，宝宝慢慢的变大会将子宫的大小也变大，子宫虽然具有一定的弹性，但是在被撑大的过程中也会提高他的敏感度，就会容易受到外界的刺激，从而会出现肚子发紧，发硬的情况，因此这些都是正常生理反应，并不是宝宝的生长发育的出现了问题，因此宝妈一定要放心，不要给自己施加太多的心理压力，以免影响到自己的身体健康。

在这个时候，正是宝宝即将入盆是非常重要的时期，因此宝妈应该注意平时多加休息不要太过劳累，虽然经常走路锻炼有利于分娩的顺利，但是一定要确保走路的时间不要过长，以免导致子宫的严重收缩，影响宝宝的正常呼吸。其次，宝妈还需要到医院进行B超检查，观察宝宝的胎位是否正确，以免影响到宝宝的正常入盆。

怀孕27周肚子发硬怎么回事