在例假期间是可以洗头的，但是要减少洗头的频率和注意洗头的时间，频率不宜过多，因为有研究显示洗头可能会影响到血液的循环，而且在时间选择上最好选择在中午进行。

举措建议

在洗头时首先要避免晚上和早晨以及阴天，选在阳光充足的午后是最合适的，并且洗头过程中一定要用热水，尤其是在夏天女孩子不可以为了凉快而用凉水洗头。

注意事项

如果是比较容易痛经，平时经期也不是很稳定的女生在例假期间最好不要经常洗头啦，有可能会导致痛经的加剧。