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为进一步规范婚前、孕前保健及增补叶酸工作，提高全市相关人员技术水平，强化项目理想，提升婚育质量和出生人口素质，03月21日，周口市妇幼保健院成功举办了2023年免费婚前、孕前优生检查及增补叶酸项目技术培训班。

本次培训采取线上和线下相结合的方式，各县、市（区）妇幼保健机构主管院长，免费婚前检查、孕前优生检查及增补叶酸项目负责人及相关医师70余人参加现场培训，全市乡镇卫生院、社区卫生服务中心以及村卫生室叶酸发放及管理人员800余人通过“云上妇幼”远程医疗平台（河南）参加线上培训。

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延伸阅读：

备孕男士需要做什么准备

其实在备孕时，不仅母亲要做到良好的备孕方式，作为男士也应该要好好的备孕，其实男士备孕主要的目的就是为了有一个好身体，提供高质量精子，这样为了培育后代是有非常大的帮助，但是男性的备孕方式主要是通过以下方式来解决。

一、睡眠充足

睡眠充足这个是非常有必要，不仅是男生女士也是一样，必须要保证每天7~8个小时睡眠，而且睡眠质量比较好，这主要是在备孕期间要做到的一些事情，如果连备孕期间这些睡眠都不能够保障，那肯定会影响以后的男士精子或者女性卵子的培育。所以说备孕男士睡眠充足，一定要保障，这不仅能够提高自身的免疫力，增强个人的身体素质，也能够为培育后一代做最充分准备。

二、坚持锻炼

坚持锻炼也是非常有效果，坚持锻炼主要是能增强个人体质素质，也能够提供一个比较高质量的精子，因为锻炼它不仅是在表面上的体质肤质，肌肉上面的改善也是从内部上面有相应的改善锻炼，每天可以坚持两次左右早上吃完早饭以后可以进锻炼，下午吃了晚饭以后也可以进行相应的锻炼，只不过锻炼的强度早上要小一些，晚上可以稍微强度大一点，这样每天坚持下去就能够做到非常好的避孕效果。

三、生活规律

生活要有规律，这个是肯定，作为男士如果生活都没有一定的规律性质，那肯定会一团糟，这对自己的身体素质啊以及备孕是没有帮助，所以说男士每天要控制好自己生活，工作以及睡眠，如果做不到的尽量还是告一个闹钟吧，每天哪个时候该干，什么时候吃饭，什么时候工作，什么时候睡觉，这些都要有个规律，只要规矩过每一天，那么就能够做到比较好的避孕效果。

备孕男士,应该做哪些准备

备孕不单单只是女人的事情，与男人也息息相关，起着至关重要的作用。备孕的男士也应该做出一些准备，这样才会帮助孩子顺利的到来。

大家都知道烟酒对精子的活跃度是有影响的，如果想要一个健康的宝宝，作为男人应该提前半年以上戒烟酒。如果保持酗酒的状态很容易影响到胎儿，甚至是生出畸形的宝宝。既然选择了要生孩子，那么就应该对孩子负责，不要拿孩子的生命开玩笑，明明可以做到的却是因为自己的错误耽误了孩子的一生。

熬夜对一个人的身体不好，如果想要生出一个健康可爱的宝宝，就不要熬夜。长期熬夜人的身体状况都不是好的，用糟糕的身体去迎接孩子的到来，即使孩子顺利出生也是不利的。熬夜会让精子的质量不好，这样的宝宝也许会遗传到自己父亲熬夜的坏习惯，这样是不对的。

很多人都会忽视孕检检查，认为是可有可无的检查，完全是在浪费钱。尤其对于男人而言，他们的自尊心很强，认为没事去医院检查，会让自己十分的难堪，有损自己男子气概。但是，事情真的不是男人想的那么简单，孕前检查是很有必要的，可以根据检查的内容查看是否符合怀孕，如果有问题可以及时就医。

身为父母是一件值得高兴的事情，会让人觉得有了孩子的加入让人十分的完整。但是作为男士，在选择要孩子的时候，一定要对自己负责，对孩子负责，提前做好准备迎接孩子的到来，这样才是一个负责任的爸爸。