曾经有过一篇报道称，饮食中的蛋白质含量太高会导致生殖系统中铵的含量增高，影响胎儿的发育，所以备孕期间的女性蛋白质含量摄入不能超过总量的20%。这是要大家戒肉的节奏吗？这让小编回想当年大S为了怀孕破戒吃肉补充营养的案例！那么，孕前到底该不该吃肉?

要成功受孕应该要少吃肉？这种说法源自于哪儿？

美国的生殖中心在小白鼠身上做过一项试验，发现高蛋白饮食组的胎泡植入成功率低于低蛋白饮食组。针对这一项研究应该的营养师提醒，小白鼠与人有不同之处，难以依据这项实验推测蛋白质对人的影响。不能片面的说明吃肉会对受孕产生影响。

那么备孕期间，吃多少肉合适呢？

目前看来，医学上还是相信足量的蛋白质对受孕有帮助的并且非常有必要。蛋白质为人体组织器官的主要物质和支撑，也是膳食结构的主要环节。备孕期的正常的蛋白摄入对胎儿的发育有着重要意义。

除了蛋白质，脂肪也是受孕的重要营养素。大部分的女性拒绝吃肉和摄入脂肪为了保持身材，但这种营养缺失的饮食方式不仅对健康造成影响也会降低受孕的几率。女性每月的例假都需要消耗一定的脂肪量。只有维持正常的月经周期女性才可能具备生殖能力。不吃肉或者不沾荤腥会大大减少脂肪的摄入量，甚至会让体内脂肪含量跌往正常水平之下，当然会影响受孕。

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