?俗话说十月怀胎，一朝分娩，其实之前和朋友小慧聊天也说过由于在结婚之后年龄比较大，所以家里也会催着要孩子，但是他也是心急如焚，备孕了大半年，但是都肚子始终没有动静，就在前两天和小慧打电话的时候还一直抱怨，但是经过聊天的时候仔细询问才知道，原来小慧在备孕的时候在备孕期间只是补充了叶酸而已，但是没有在备孕前三个月进行补充在生活中按照原来的样子并没有多大变化，其实如果夫妻想要避孕成功，除了补充叶酸之外，这件事情你要要做好避孕的，你一定要多加了解，
为什么要备孕前三个月吃叶酸？
随着社会的改变，人们的思想也有了很大的变化，而现在的我们也会讲究优生优育，没有什么重男轻女的思想，我们都知道在怀孕的前三个月，孕妇是需要补充叶酸的，并且吃叶酸可以吃到怀孕后的三个月，因为身体内缺乏叶酸，也会导致宝宝出现神经管缺陷，神经管发育不良，甚至会导致宝宝出现畸形，记住脊椎裂等问题，但是在备孕期间以及怀孕期间定期补充叶酸，也会让宝宝降低患有神经血管缺陷的几率出现下降，
备孕期间，除了要吃叶酸，这些事情也要注意，备孕的你需要了解
排卵日前一天同房
在排卵期内进行同房才有怀孕的机会，而排卵期可以有10天的时间，而卵子只会在其中一天排出，想要找对排卵气那么排卵日也是非常重要的，在排卵日当天女人什么时间是受孕的最佳时间，其实如果想要提高女人的怀孕几率在排卵日的最佳时间进行通话也会受孕率增加，所以也就是找对了排卵日，排卵日的前一天和后一天进行同房，那么怀孕的几率也会由此增加，但是一定要在下午的5:00~7:00进行通话，而且自身身体在这个时间段体内激素发育也是最高的时间，
算好排卵期
每个女人每个月都会排出一颗成熟的卵子进行结合，你们如果想要备孕成功，首先要计算好自己的排卵期，在排卵期也就是月经来潮的前14天，下次来月经的第1天算起倒数14天或者减去14天就是你的排卵日，当然在想后4天后5天被加起来也称为排卵期，
注意同房频率
很多夫妻都觉得在排卵期内进行同房，受孕的几率也会增高，怀孕几率比较大，其实并不是这样的男人的精子生成也是需要时间，如果同房频率比较高，那么也会导致精子质量出现下降，对于女人法律受到变量影响，所以排卵期两天同房一次就可以了，而且在排卵期前后这三天时间，每天同房一次，这样也会增加你的怀孕几率，
有个好心情
有些夫妻在备孕的时候长时间怀孕，没有成功也会导致身心受到很大的压力，如果两人压力过大，也会影响到女人的情绪，所以女人排卵以及身体内的雌性激素分泌也会因此得到很大的困扰，所以在备孕期间一定要有一个放松的好心情，这样才有助于女人体内激素分泌平衡，卵子的排出，这样怀孕的几率也会增高，
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