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打算要二胎了,备孕辅酶q10一天可以吃几粒
辅酶q10是一种药品，主要是用于心血管疾病，肝炎或者是癌症综合征，或者是减轻放化疗之后的一些不良反应。如果患者在备孕期间有这些疾病需要服用时，一般是一天三次，一次10毫克。如果患者本身没有相关的疾病，在备孕期间不建议患者使用辅酶q10，尤其是在社会上的一些保健用品，更不建议患者服用，没有太大的意义。患者在怀孕初期服用叶酸就可以了。
夫妻要孩子,吃辅酶q10对备孕有帮助吗
备孕通常不可以吃辅酶Q10。备孕期间服用辅酶Q10可能会影响胎儿的生长发育，且对备孕没有好处，因此不建议服用。备孕期间应该注意保持健康的生活方式，不要随意使用药物。
辅酶Q10是一种脂溶性的抗氧化剂，可以提高人体的免疫力和增强人体的抗氧化能力，有一定的保肝作用，还可以改善心肌缺血的症状，但是不适合备孕的人群服用。因为辅酶Q10的说明书上明确提示儿童、孕妇以及哺乳期女性、过敏体质等人群不要服用，备孕期间服用该药，一般不会对备孕产生帮助，还有可能会影响胎儿的正常发育。
女性在备孕期间也属于一个特殊阶段，此时服用药物必须就医咨询医生，在医生的指导下用药，备孕期间可以遵医嘱服用叶酸片，有利于防止胎儿畸形。
建议在备孕期间注意养成良好的生活习惯，规律作息，适当进行体育锻炼，增强身体素质。同时注意改善饮食结构，确保营养均衡，避免食物单一化，备孕期间避免服用激素类药物，如果身体出现不适症状，应该及时去医院妇产科就诊，在医生的指导下进行治疗
目前在备孕期想补充辅酶Q10，哪个品牌好
汤臣倍健
目前主流的品牌有维萃美、天维美、斯维诗、澳佳宝、汤臣倍健等品牌，这几个品牌的口碑相对较响亮一些，也更加靠谱一些。产品更加容易吸收，同时价格也更加友好，所以可以选择这几个品牌的辅酶q10。同时一定要适量进行服用。
科学备孕的方法和技巧
步骤/方式1
调整作息。熬夜是最伤卵巢的，备孕期间千万不能熬夜，早睡早起的状态才能养出好的卵泡。
步骤/方式2
运动促排。最简单的就是跑步和跳绳，尤其跳绳不受场地限制，运动可以加速下半身血液循环，有助于促进排卵。
步骤/方式3
饮食调理。经期喝红糖益母草生姜水可以暖宫。
步骤/方式4
经后每天一杯黑豆浆，有助于卵泡发育。
步骤/方式5
每晚泡脚，有助于暖宫。
步骤/方式6
补充营养。每天要进行叶酸和辅酶Q10的补充。
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