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备孕喝什么茶好

备孕期间是可以适量的喝花茶，但是不能喝浓茶，因为喝花茶可以促使精子卵子的结合，可以增加女性的一些受孕的机会。

女性可以适量的喝绿茶，因为绿茶中含有强效的抗氧化制剂和维生素c，不但可以清除体内的自由基，而且能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，比较适合平时焦虑、压力大的备孕的女性。

也可以喝玫瑰花茶，因为玫瑰花茶具有疏肝解郁，健脾降火的作用，而且能够调理血气，疏和情绪。

还可以喝一些菊花枸杞茶，菊花枸杞茶能够疏风清热，解毒明目，并且对胸闷、心悸、气急、头晕，有明显的改善的效果

备孕可以喝茶吗 备孕喝什么茶好

喝茶对于多数中国人来说都有这个习惯，毕竟茶文化也是在中国流传千年的习惯，喝茶可以提神、解渴、缓解疲劳等，而有些正处于备孕期间的夫妻便遇到这样一个问题备孕期间是否能喝茶？

备孕可以适当喝茶，但不建议喝浓茶。茶叶不是备孕的禁忌，适当喝茶，能消除疲劳、促进新陈代谢。但茶叶中也含有咖啡碱，备孕期间喝浓茶，容易摄入过量咖啡因，影响到女性体内雌、孕激素的比例，不利于备孕。

备孕每天可以喝多少茶——茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。每天喝3～5克茶，特别是淡茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化是大有好处的。

绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，能舒缓情绪，适宜焦虑、压力大的备孕女性。

做法：取适量茶叶放在杯中，倒入80℃～90℃左右热水。冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效，能调理血气、缓和情绪、调整内分泌，比较适合备孕女性饮用。

做法：取玫瑰花7-8粒，绿茶适量。将所有材料用约40度温水洗净后放入茶壶。冲入80度的水。待所有材料舒缓开即可饮用。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果，还有很好的养肝滋肾的功效，适宜备孕人群。

做法：取菊花、枸杞子适量。放入茶壶，加入热开水，3-5分钟后便可饮用。

忌酒——男女备孕期间，不管是啤酒、白酒、红酒、洋酒都不宜饮用，因为过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少，而且酒精严重影响精子和卵子的质量，不利于受孕。

忌咖啡——备孕期间不宜饮用咖啡，会使得体内减少雌激素的分泌，从而不利于卵巢的排卵功能正常运转，进而导致受孕成功的几率下降。而且，咖啡也不利于男性精子健康，因此男性备孕时也应该尽量少喝咖啡。

十种适合备孕喝的茶

枸杞茶和桂圆茶

备孕期间根据自身的体质条件，选择茶饮种类是更好的方法，可根据情况给予绿茶、茉莉花茶、红茶或普洱茶、红枣银耳茶、枸杞茶等

也可以喝一些补肾补血的茶。日常生活中比较常见的枸杞茶和桂圆茶等，也可水煮当归来代茶喝都可以的。另外可以也可以喝一些补气作用的茶，常见的就是党参北芪淮山煮茶喝都可以。

备孕能喝蒲公英茶吗

在备孕期间是可以喝蒲公英茶的，对怀孕并没有什么影响。在备孕期间还是要注意戒烟戒酒，尽量多吃一些营养较高的食物，也要多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充身体的营养。还要进行补充叶酸，以防出现胎儿畸形的情况，尽量不要吃辣椒或刺激性较强的食物。

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