备孕具体需要多长时间，每个人的情况不一样。男女身体健康，没有其他异常的情况，在排卵期左右同房，最快的备孕一个月就有怀孕的，一般的则需要四到六个月左右，也有可能需要一年左右，备孕期间注意生活作息规律，避免熬夜，禁烟酒，适当的增强。

女性准备怀孕前三个月要吃斯利安叶酸,防止胎儿神经管畸形的。 建议你平时要保持心情愉快,避免过度紧张,可以在排卵期增加性生活的次数,有利于恢复。以上是对打算备孕,备孕期间需要做哪些准备工作这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

为什么孕期要补充更多营养？实际上，孕期的营养也的确对胎儿的生长至关重要。胎儿的生长发育是个十分迅猛的过程，婴儿要在母亲体内住上280天，婴儿出生的体重一般是受精卵的近10亿倍。所以准妈妈营养状况的好坏，是直接影响胎儿的体重、身长及大。

食物有贝壳类的食物，例如生蚝，蚌等，这类食物中的含锌量是比较高的。可以通过益 生 谷 旗 下的康 爸 爸，含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果 1、牛奶：牛奶是补充身体钙质很好的i。另外，选择脱脂牛奶可以防止牛奶饮用过。

多囊卵巢综合症，是临床上比较常见的影响女性正常生育的疾病，出现多囊卵巢综合症后，一般情况下对女性的身心影响都是很大的，建议你患上多囊卵巢综合症之后积极地进行专业科学的治疗，并且，在治疗之前，选择一家专业正规的治疗不孕不育的医院。

为何要备孕，备孕期间需要注意什么？

针对备孕的妈妈，需要调整饮食，适当补充营养，每天摄入优质蛋白质，让自己的卵子健康又有活力。 关于“吃”： ①主食多样化：全麦面包，意面，小米杂粮，麦片，玉米面换着吃 ②少吃饭多吃菜，避免外卖 ③多吃补铁的食物，动物血、肝脏红肉（牛羊肉）。

备孕时准爸爸妈妈要注意什么？

生个健康聪明的宝宝是每对夫妻的美好憧憬。但生宝宝并不是件头脑发热就能完成的事情，在迎接宝宝来之前，夫妻双方也需要一些准备工作。首先，受孕本身是一个复杂的生理过程，要顺利怀孕以下4个条件缺一不可： 1、女性卵巢功能正常，能排出正常卵。

可以吃些豆类的食物，就是黑豆、新鲜的水果和蔬菜。在备孕的时候，可以吃妥 运，补充维生素和矿物质。 多囊年龄在20到40岁左右。卵巢在女性的体内发挥着非常重要的作用，它和大脑有一个叫做下丘脑垂体的腺体一起构成了一条轴，通过女性激素形成。

在小编们村里有一个姐姐芳芳，在家里非常勤快，虽然长得不漂亮，后来也被一个长得帅而且家庭也不错的男生追上做老婆了。 记得小时候的小编还有点羡慕她，好老公长得帅，又体贴家里还比较有钱。 但是她们结婚两年却始终没有怀孕，老婆婆天天在家里面。

备孕是怀孕之前的一个重要步骤，母体环境的好坏直接影响以后宝宝的身体状况。同时，男性的身体状况也会影响提供的精子质量。所以说，备孕期间无论是饮食习惯还是生活习惯都是非常要注意的。那么，夫妻在备孕期间应该注意些什么呢？ 备孕期间需要。

备孕期间可以注意以下几点： 1.备孕期间不能抽烟，不能喝酒，因为酒和烟会对宝宝大脑和心脏不好。 2.生活规律。 3.不熬夜，因为很伤身体。 4.做好孕前检查，可以在医生的建议下补充叶酸。 食物方面注意少吃辛辣的食物，这类食物会引起消化功能紊。