两年前，偶然一次相聚，得知她已经有两个月身孕，眉眼之间掩饰不住的母性光辉，我现在还记得。
两三个月后，我和她电话联系，问起来她孕期身体怎么样了，有没有不舒服。她淡然的一句“没有了”让我心疼不已，不敢多问。
后来，我去她那边玩，在她家住。晚上躺在床上有一搭没一搭地聊天，她突然说到她那次流产。
她说，那时候没有刻意备孕就怀上了，夫妻两人都很高兴，工作和生活都小心翼翼的，也很注意按时去医院检查。
在还差几天就够3个月的时候，她发现下体有褐色分泌物，她很不安地去医院检查了，医生说没事。于是她照常上班照常工作。
两天后，她却突然大出血。去到医院已经保不住了……
她说着说着，哭得停不下来。
小梅怪那个医生。她说她的发小跟她的情况一模一样，但是当时她发小是在市医院做的检查，医生立马开了药让她卧床保胎，后面安全度过了孕期生下了宝宝。而小梅是在县城的医院，医生说没事，她才会照常上班，没有刻意休息的。
现在想想，当时作为一个即将当上妈妈的她来说，那种失去宝宝的感觉得多心碎啊！
后来，她备孕将近一年，才重新怀上了宝宝。
这段时间我要备孕，她跟我说一定要好好备孕，如果怀上了，一定要小心谨慎。她还说，有些女性体质不好，怀孕真的很痛苦，一定不能大意。
于是这段时间我没少看备孕的知识。
备孕要注意很多地方，男女双方都要一起注意才行，有了良好的身体条件，才适合怀孕。
1、三个月前戒烟戒酒。特别是烟酒对男性的精子质量影响很大，应该在准备怀孕前3个月就戒烟戒酒，如果有1年以上的烟酒史，应该在提前半年戒烟戒酒。
2、男士多进行身体锻炼。最好提前一两个月，男士要多进行体育锻炼，比如跑步、打篮球等，只有增强身体素质，才能有更为强壮的精子。
3、女士提前三个月补充叶酸。叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式。我在民政局登记的时候，要婚检，那里的工作人员给我发了免费的叶酸。或者也可以在药店买，我朋友给我推荐的是斯利安叶酸片。
4、如果可以，做一次孕前检查。孕前检查可以评估准妈妈的健康状况，并找出可能影响怀孕的风险，而只有尽可能地规避这些因素，才能使整个怀孕过程更加安全、健康。特别是有严重妇科炎症的女士，最好把炎症治好了再备孕。部分项目需要夫妻双方共同接受检查。
5、女性在怀孕之前，就应注意维持正常的体重和合理饮食。体重过重或过轻都容易导致内分泌紊乱，增加受孕的难度。不吃或者少吃路边不干净的烧烤、麻辣烫等，有新闻报道过孕妈因为经常吃这些没有营养还不卫生的东西造成流产的例子，还是不要以身试险的好。
6、避开二手烟的环境，避免接触有害化学品，比如苯和甲醛（新装修的房子不要接近，更不要住进去）。
7、保持放松的心情，不要因为备孕而造成太大压力。
关于孕期快到3个月了，却意外流产，不得不重新辛苦备孕一年的文章到此分享完毕了，希望能帮助到您。若想了解更多关于孕期快到3个月了，却意外流产，不得不重新辛苦备孕一年的相关知识可参考下方延伸阅读！
