在我孕早期这段时间，查看了多本书籍，咨询医院产科医生，结合自身实际经验，我觉得孕早期的运动应该总结为4个字：力所能及。

孕前我的运动习惯是每周2-3次散步或者跑步5-6公里，路线固定；加上每天下班骑车骑行8公里。刚发现怀孕的阶段，我想增加点运动量，增强体质，日后生宝宝也有力气些。但是以前的运动量都没办法办证了，别提增加运动量了。孕早期人特别容易犯懒，估计经历过的人都有体会，我是吃完晚餐后压根不想再动一下，只想洗澡睡觉。有一次忍着困，按照平时的路线散步回来，双腿如铅块沉重，腹部有种隐隐作痛的感觉。此后，我再也不敢在十分疲惫的情况下强迫自己去散步了。晚上饭后散步，对于我来说就是力所不能及了，强迫不得。

再说说骑车吧，我孕前下班后只要天气允许，都是骑车下班，从公司到家距离大概8公里，按照我骑车的速度需要35-40分钟。发现怀孕后，担心骑车不合适，便打算坐公交回家，但是公交空间狭小，人又多，空气不流通，混杂着各种气味，孕早期对于气味又特别敏感，直犯恶心，那种难受劲非常人能体会。坐了两天公交，实在是太想念骑自行车的感觉了。

通过孕产书籍以及医生的解答，我了解到孕早期只要身体允许，是可以骑自行车的，前提是一要确保交通安全，二要保证路面平整，车速平稳。于是我评估了一下自己的实际状态，便又开始下班骑车旅行，事实证明，骑车很适合我，在这个过程中我觉得神清气爽，到家时可能因为运动了，胃口还能稍微变得好点。如果当天下班时觉得精神尚佳，天气尚可的时候，我便会骑车回家，这么进行2个月了，整个过程觉得很愉快，并没有什么不适。

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