孕1月
怀孕第一个月的时候，很多孕妈根本不知道自己已经怀孕了。但只要受精成功，孕妈的身体就会发生一些改变，例如乳房胀痛、恶心呕吐、四肢乏力......所以，女性身体一旦出现这些情况，就应该自己简单做个测试，看是不是怀孕了。如果确定怀孕，孕妈的生活方式就要做出相应的调整。首先是放松心态，一个良好的心情比什么都重要。其次每天摄取足够的营养，保证胎儿能正常发育，如果出现孕吐，尽量少吃多餐，饮食保持清淡。最后记得补充叶酸，叶酸要吃到孕3月。如果是提前备孕的夫妻，在备孕期夫妻两人就要开始吃叶酸了。
孕2月
怀孕两个月的时候，大部分孕妈应该已经发现自己怀孕了。这时候，孕期症状会进一步增多，比如孕妈会出现乳房增大、尿频尿急、腰酸背疼等情况。而孕期尿频尿急是让很多孕妈苦恼的事情，因为出门在外时，经常会出现找不到厕所的尴尬情况，这时期孕妈可以使用成人纸尿裤，再也不用为找厕所的事情而苦恼。另外，孕2月，孕妈还会出现阴道分泌物增多的情况，正常的分泌物应该是无色、无味的，如果出现大量有色有异味的分泌物，是不正常的，孕妈最好去医院检查一下。
孕3月
很多孕妈到孕3月的时候，面临最大的问题可能就是胃部不适和便秘。首先胃部不适大多还是孕吐引起的，而便秘则是胎儿发育，挤压孕妈肠胃，让孕妈肠胃蠕动减少，食物在肠胃停留时间过长造成的。这两点都需要孕妈注意饮食，在原来饮食营养、清淡的基础上，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。另外，孕早期，孕妈一定不能做剧烈，切记。
孕4月
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