有关冷饮对孕妇身体的伤害网上多流传这么几种情况：
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其实这些观点多出自中医的忌生冷。根据传统中医理念，生冷一般都是不利的健康因素。
《黄帝内经?素问》里说："阳者卫外而为固也"，我们都知道中医是我国的传统用医学，起源于黄河流域，确切的说起源处于亚热带季风气候的地区。中医认为我们人体是有元气的，那些维持组织、器官生理功能的所有能量和功能本质都属于元气。
人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气，而养护阳气是养生治病之本。在摄入冷饮、冷食的过程中，冷的东西会消耗更多的热量。冷饮或冷食进入人体吸收一定的热量后才会开始消化过程，身体先要消耗能量把食物焐热，这样一来消化这种食物所消耗的热量就要在原本的“食物热效应”的基础上再加量了，而无论这个热量用来做什么，只要是需要，身体的各个器官组织就要工作，能量需要得越多，身体就越辛苦，越累。
消耗阳气，这也是为什么生冷总会和消化系统疾病、精神状态机密联系的原因之一。加之在亚洲文化中子宫是婴儿的孵化器，我们会更多的吧把营养和温暖联系在一起。这就是为什么在怀孕的前三个月摄入冷饮或者冷食被视为在婴儿最脆弱的发育阶段会对子宫造成不良“冲击”的重要原因。
要知道中医起源于亚热带季风气候，毕竟，中医不是在一个热带气候的国家发展起来的！远在热带地区、热带沙漠气候地区等地区根本就没有中医的概念。像生活在夏季炎热而又潮湿的新加坡甚至其他国家区域，饮食冷饮是一件很自然的事情。那里的人们为了适应极端的温度，摄入冷饮也是常见之事，也并没有见相关负面影响的报道。
因此是否进食冷饮、冷食取决于你是否相信中医饮食的原则。哪怕即使考虑到中医，食用冷食品或饮料也不会造成流产甚至其他影响婴儿发育的相关健康问题。更不会引起孩子的哮喘等。所以宝妈妈们你不需要仅仅因为你对冰淇淋的渴望而感到害怕和内疚。
针对孕、期妇女的膳食我国出台了一系列的健康指南，其中最具有科学代表性的必须要数中国营养学会出版的《孕期妇女膳食指南》了，相信看过指南的朋友一定没在里面找到过任何有关冷饮、冷食等关键字眼。这是为何呢？其实答案很简单，冷饮对于孕妇的健康其实并没有我们想象中的那么可怕。
首先冷饮不是孕妇的首选食品，偶尔解馋即可，不能过度食用。
《孕期妇女膳食指南》中明确提出，对于孕妇这类特殊的群体，必须要做到以下几点：
必须元素缺少严重影响胎儿神经系统发育
缓解孕吐反应
因此从上面几点原则出发，孕妇是可以食用冷饮的，但是绝对不是孕妇的首选食品，也不可能过度食用。
分娩困难
所以面对冷饮冷食我们不能一竿子消灭，更不能撇开剂量谈危害。面对炎热的夏季在孕期早期解解馋祛祛暑宝妈妈们你不需要仅仅因为你对冰淇淋的渴望而感到害怕和内疚。
但是宝妈妈们一定要控制剂量的摄入，当心物极必反哟。
参考文献：
1、中国营养学会．孕期妇女膳食指南［J］．中华围产医学杂志，2016，19(9):641－648．
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