一、油条。油条里含有明矾，是含铝的食品添加剂，长期食用对人体伤害很大。尤其是胎儿是吸收母体提供的营养进行的补给，对胎儿的伤害会更大，要避免油条、炸麻球等食物。

二、酸性食物。许多孕妇会出现严重的妊娠反应，会习惯性的吃酸性食物。但是，在妊娠早期，胎儿酸度低，大量的酸性物质会影响胎儿的发育生长，容易诱发胎儿畸形，还有肉食与精制糖也不宜多吃。

三、茶与咖啡。含咖啡因的食物具有兴奋作用，会影响胎儿的生长发育，也有可能会造成胎儿癫痫。茶叶中的鞣酸会和体内的铁元素结合成一种无法被体内吸收的物质，会造成妈妈们不易吸收铁元素，影响造血。

四、糖类。过分的糖量会消耗母体的钙质，不利于胎儿的牙胚成长，抗龋能力也会有所下降。许多人天生会有牙病很大一部分原因来自于母体在孕期时摄入大量的糖分。因此爱甜食的妈妈也要适可而止哦。

五、动物肝脏。动物肝脏虽然含有许多有益物质，但大量数据表明，动物肝脏会影响胎儿正常发育，严重的会导致胎儿畸形，不可多吃，要补充维生素A、D，建议用红萝卜取代。

六、补品。很多孕妈认为保住胎儿需要大量的补品，其实在孕期早期，多食用补品害处大于好处，尤其是人参、核桃、山楂等。

人参是大补的药材，不仅不能被胎儿吸收，孕妇吃多了火气会很旺，造成严重的孕吐以及水肿，容易发生阴道出血或流产。

核桃属性温热，容易产生体热排不出的后果。

山楂会促进子宫收缩，也是属于酸性食物，会造成流产的危险。

下期预告《孕期中期怎么吃？》

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