现在孕早期流产、胎停的发生率很高，京妈几乎每周都能收到这样的评论或私信咨询：

@从你的世界路过：你好，我老婆怀孕两个月了，但是孕酮查了3次，都是9，医生开了黄体酮和保胎药吃了去查孕酮还是9，也没有胎心，这种情况就必须流产了吗？

@周周：怀孕七周hcg21000，孕酮33，现在在医院保胎，这种情况危险吗，会不会发生胎停？

@暖暖的小人儿：三天前测hcg6500、孕酮61，三天后hcg14500，孕酮65，这个值怎么样啊，亲爱的

@希望好运来临：第一胎胎停了，现在第二胎45天，今天去照了B超说还没有胎心，瞬间心碎了

如今，胎停发生的几率是很高，其实之前发生率也不低，只是如今的科技和信息更发达，有些信息和数据更容易统计到。据统计，门诊胎停的发生率是三分之一，可见发生率有多高。

而且一般流产和胎停都发生在怀孕10周之前，多是没有胎心（胎心一般在怀孕50多天出现），或者有胎心了孕酮或者hcg翻倍不好，最终胎儿还是没能保下来。

当然引起胎停的原因很多，大部分还是胚胎本身就有问题，也就是染色体的问题，但发生一次胎停也不能说明什么问题，可以不查染色体，一般再次怀孕都会是健康的宝宝。

而导致胚胎不好的原因也是多方面的，除了染色体方面的原因，还可能和大环境也有一定关系，如饮食不健康、空气不好、工作压力大、辐射等等。因而，想要避免孕早期发生胎停流产，需要做好下面这些方面。

1、要做好备孕准备

提前半年，夫妻双方做好备孕准备，对于孕育聪明健康的宝宝来说很重要，具体包括下面几个方面：

①调养好身体，并做孕前检查，而且夫妻双方都要做，如有问题要及时治疗，治好后再要宝宝；

②饮食营养均衡，尽量养成多种类食物饮食习惯、不挑食偏食、少吃零食、烧烤、太过油腻食物等；

③备孕夫妻双方都要坚持补充叶酸，每天400毫克，怀孕后男方可以不用补充了，女方至少补充到孕早期结束；

④戒除不良生活习惯，按时作息、避免熬夜、加班，戒烟戒酒等；

⑤每天坚持适量运动，不仅有助放松心情，释放压力，也有助增强体质，对于优生优育是有好处的；

⑥放松心情，避免压力过大。怀孕这事儿，尽量顺其自然就好。

2、孕早期注意事项

孕早期由于胚胎不稳定，需要注意的事项也很多，如注意多休息、避免劳累，避免同房，更重要的是要放松心情、不要太紧张，但也不能太大大咧咧，不把怀孕当回事。

另外，孕早期很多准妈妈容易出现褐色分泌物，这个一般不要紧，遵医嘱休息即可，但若有腹痛或出血量多就要及时去就医。

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