初为人母，从测到两道杠那一刻起，很多孕妈妈就进入了“妈妈”这个角色，他们欣喜也焦虑：欣喜的是有一个神奇的小生命开始在自己腹中孕育，将来会成长为一个可爱的小天使。焦虑的是自己腹中的宝宝健不健康，有没有正常发育？从小姐妹那里了解到的很多在孕早期都会出现各种各样的问题，自己的宝宝是不是也有可能出现这样的问题？
当然，第一次做妈妈，很多事情都是不清楚的，关于孕早期的事情，很多也是从小姐妹那里一知半解的了解到一点，尤其是一些孕妈妈在孕早期出现出血、孕酮低、胚胎发育不健康甚至停胎等现象，很多孕妈妈担心自己是不是要补充一点什么东西来避免孕早期可能发生的可怕的事情。
孕早期要不要补充叶酸？
叶酸是孕前三个月必须要补充的，孕前三个月也是要补充的，当然如果有条件，最好整个孕期都补充啦！因为叶酸是用来预防宝宝神经管畸形的，尤其在孕早期，宝宝神经管形成的关键时期，是必须要补充叶酸的。
孕早期有出血、孕酮低的现象需要补充孕酮吗？
看到很多这样的，尤其是当初混迹宝妈群的时候，同期怀孕的几个孕妈妈，都有孕早期出血现象，而且大家都一起补充黄体酮，有针剂的有片剂也有胶囊的。我所在的宝妈群里，有吃了3个月的黄体酮的，也有打了三个月黄体酮针剂的，据说都打成筛子眼了，坐卧不安。也有补充地屈孕酮片的。
简单的说一下这几个不同：黄体酮主要通过血液来增加孕酮，吃过之后再次抽血，很快就查出孕酮上来了，尤其是针剂效果更快，而且便宜，缺点就是可能会被打成筛子眼；地屈孕酮片比较天然吗，是从牛羊身上提取的天然孕激素，直接作用子宫，吃这个不会很快的从血液中查出孕酮升高，缺点就是价格比较高昂，都是进口的哦~
再后来，有很多小姐妹相继怀孕，才了解到，孕早期出血，很有可能是胚胎植入子宫，扎破了毛细血管，并不是一出血就一定是先兆流产，很多人听到这个都吓得一哆嗦，其实很多事过度医疗，孕酮也并不是必须在那个范围，孕初期孕酮有点低也没有强制要求必需用药，没有不舒服，没有腹痛、流鲜红色血都不必自己吓唬自己的。
孕期要长期补充的还有一样东西：维生素D
大家都知道给宝宝补充维生素D，其实维生素D可以通过晒太阳皮肤合成的，但是我们每天又可能晒到足够的太阳，再说晒太多黑色素活跃还会导致长斑，所以孕期建议大家每天补充400单位的维生素D。孕期孕妇需要很多钙，维生素D帮助人体更好的吸收钙，很多时候缺钙是因为不能吸收钙，维生素D的缺乏导致缺钙。所以建议孕妇每天补充400单位。
小建议：一天400单位维生素D+250ml*2次纯牛奶，整个孕期基本就不会容易缺钙啊~
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