还记得那天，老婆跟我说大姨妈没有如期而至，我给她买了大卫验孕棒，显示两条杠，我欣喜若狂，为了进一步的确认，也是出于对爱人身体的关心吧，决定带她去医院做一个抽血检查，确定是怀孕了，医生给开了叶酸，并叮嘱孕3个月的时候进行第一次产检。
当时医生只是叮嘱我，让妻子保持好心情，保持足够的营养，注意充分休息。想到自己即将要成为父亲，心里除了激动还有紧张，生怕没照顾好妻子，于是我上网查了很多资料，也有咨询身边的长辈以及那些做爸爸的朋友，还有做医生的朋友，除了分享这份喜悦之外，更希望能在他们身上得到经验之谈和专业科学的孕期护理。
不出乎我的意料，他们给我分享的经验很适用，下面我也跟大家分享一下：
1、吃叶酸：通常在备孕前3个月开始吃叶酸到孕3个月。有助于预防胎儿畸形。
2、戒烟：香烟对胎儿的伤害非常大，通常情况下，在备孕的前半年就应该成功戒烟。
3、在孕期前三个月应节制性生活。
4、要帮助老婆合理安排膳食，胎儿的营养来自母体，孕妈妈的营养充足才能保证胎儿的正常发育。当然，孕前期不适宜大补。
5、主动多承担家务，让妻子有重复的休息时间，并多陪伴妻子参加适量的户外活动，例如公园散步。
6、孕前期大部分人都会出现呕吐、胃口不好等早孕症状，心情可能会有所影响，做丈夫的除了帮助安排合理的膳食，还可以舒缓妻子的压力，帮助她拥有好心情。
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