怀孕初期为什么半夜饿,怀孕后经常晚上被饿醒,这是为什么

大家好，今天由妈咪网编辑澜雪为各位分享一篇名为：怀孕初期为什么半夜饿怀孕后经常晚上被饿醒,这是为什么的文章，希望本文内容对大家有所启示和收获，欢迎大家阅读参考！

怀孕初期饿的快的原因

当我们感觉到饿的时候，就会想找吃的东西，来缓解这种感受。但是，如果平时不会感觉到饿的，在怀孕以后突然出现，很快就饿了，很想吃东西。怀孕初期饿的快的原因是什么呢?孕妇可以吃年糕吗?孕妇吃年糕自己怎么做呢?

怀孕初期饿的快的原因

怀孕后最大的特点就是特别容易饿，怀孕前一天三顿饭都吃的很少，怀孕以后基本上隔上三、四个小时就感觉到饿了，一天大约要吃上五、到六顿饭。很多女性在怀孕初期都可能会出现饿的现象，这也是一种比较常见的症状，由于胎儿的生长可能会对营养的要求也是比较高的，而且女性怀孕之后，由于身体所需要的营养成分是比较多的，所以经常会出现的饥饿的症状。

另一方面妇女在怀孕后，胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合变成了长时间的呈打开状态，因为这样才能保证孕妇能在任何时候顺利的摄入食物而不对身体产生影响，所以吃夜食对于孕妇来说并不算坏事。

但是贲门的打开，就导致了胃酸等胃液很容易进入到消化道，从而对消化道产生刺激，孕妇隔上一段时间久摄入一定的食物，就是对这部分胃液进行中和，所以这也是身体自我保护的一个重要表现。

此外，怀孕在月经期过了不久，估计是一两个星期就会发生胃口的改变，有些女性平时喜欢吃的东西，到了怀孕的时候就不爱吃的，有些平时不爱吃的东西，到了怀孕时反而会念念不忘，这都是不一样的。这种情况下应该多吃一些食物进行调养，平时多吃一些新鲜的蔬菜，能够有效的调养身体的女性和胎儿的健康都有很好的缓解作用。

孕妇吃年糕

孕妇可以吃年糕，但是要注意，如果孕妇患有肥胖病、糖尿病、肾病、高血脂等疾病，也不适合吃年糕。年糕一次也不可吃太多，因年糕支链淀粉含量高，不易消化，会刺激胃分泌大量胃酸。年糕凉后口感会变差，难以咀嚼，且吃后不宜消化。因此，孕妇吃年糕时最好加热后再吃。孕妇还要注意不要吃外面的年糕，如果可以的话，自己做最好。

牛奶年糕。浓浓的奶香混合着糯糯的年糕，别提有多美味了。做法也很简单，几分钟就能搞定。食材：年糕条3条、牛奶250毫升、蜂蜜2汤匙

做法：1、锅中倒入清水，放入年糕，将年糕煮至软糯。2、将煮好的年糕捞出，沥干水分。3、另起一锅，倒入牛奶。4、牛奶加热后，放入年糕条，小火煮。5、等到牛奶开始冒小泡，关火，将牛奶年糕盛入碗中。6、放温后，调入蜂蜜，拌匀即可。

蛋煎年糕。年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、磷、钾、镁等对人体有益的元素。食材：年糕条5条、鸡蛋1个、食用油适量

做法：1、将鸡蛋磕入碗中，搅打成蛋液。2、将年糕条表面，均匀裹上鸡蛋液。3、锅中倒入食用油，烧热后，放入年糕条，用小火煎。4、一面蛋液煎凝固后，翻面煎，直至双面蛋液呈现金黄色。5、将煎好的年糕盛入盘中即可。

怀孕后经常晚上被饿醒,这是为什么

在怀孕之后，如果大家夜晚总是被饿醒的话，这也是一个很常见的现象。因为我们在怀孕之后是一个人吃两个人吸收，所以说吃下去的食物很有可能也会被孩子所吸收了，那么我们就会让自己感觉到非常的容易饥饿。

一、为什么会被饿醒？

可能是因为我们在夜晚的时候吃的比较少，正常人在夜晚吃的比较少的话，那么晚一些也是会出现饥饿的现象，而孕妈妈是绝对不能够带着饥饿入睡的，否则的话会让自己在夜晚的时候翻来覆去睡不着。如果说大家出现了饥饿的现象。我们就可以选择起床去吃一些东西，这样的话，也是能够让自己感到更加的开心一些，而且也是能够让孩子在夜晚睡着了之后去收获到营养。

二、该加什么样的餐？

如果大家想要去加餐的话，小编就建议大家可以选择一些全麦面包，全麦面包不会导致我们长胖，而且全麦面包的饱腹感也是非常强的。同样，我们也可以选择去吃一些面条，面条也是比较容易消化和吸收的，这样的话也是可以让自己感觉到更加的舒适一些，而且也是能够有效的帮助我们缓解饥饿，主要是看大家喜欢吃什么东西了。小编建议，大家最好是不要在夜晚去吃一些垃圾食品。我们不要总是去吃一些零食，在这里，小编也是建议大家，最好是选择去吃一些正餐，这样的话也是能够避免自己的身体受到一定的影响。

三、总结。

小编建议，大家最好是在夜晚的时候吃的多一些，这样我们夜晚就不用加餐了，那么我们就不会长的太胖，有很多的女性总是觉得自己在怀孕之后长的太胖，可能就是因为我们在夜晚总是去吃一些宵夜。在这里减少宵夜的摄入量，也是可以有效的控制自己的身材，但大家不能够让自己挨饿。

怀孕初期肚子老咕咕叫是什么原因啊是肚子饿了吗