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怀孕三个月能吃蒜苔吗

怀孕可以吃蒜苔。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素能抑制多种细菌生长繁殖，怀孕期间食用蒜苔有抗菌消炎的作用，可以增强孕妇的机体免疫力。蒜苔中含有的纤维素，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。

蒜苔中的视黄醇含量很高，可以促进胎儿骨骼生长，有助于胎儿的生长发育。孕妇食用蒜苔的时候要适量，吃的太多不容易消化，从而影响肠胃的吸收。

怀孕是可以吃蒜苔，但不要吃生蒜苔，因为生蒜苔对胃肠道刺激比较大，易使孕妇烧心、返酸等胃部不适。蒜苔是绿叶植物，含有丰富的维生素C、粗纤维及大蒜素，炒熟了吃可以刺激大肠排便，防止便秘，孕妇一般容易发生便秘，痔疮所以多吃一些蒜苔可以预防痔疮发生。吃蒜苔还可以预防一些胃肠道的炎症。孕妇饮食要多样化，也可以多吃一些时令瓜果蔬菜。

怀孕期间能吃蒜苔吗、吃蒜苔对胎儿好吗

【食材名称】：蒜苔【热量参考】： 66.00【适宜人群】：心脑血管患者、癌症患者、肺炎患者适宜【禁忌人群】：肝病患者、消化不佳的人慎食一、蒜苔功效与作用

1、蒜苔中含有维生素C，可以降血脂及预防动脉硬化，冠心病的作用，并可以防止血栓形成。

2、蒜苔含有植物纤维素，可以促进大肠排便，调治便秘，预防痔疮。

3、蒜苔含有辣素，有抑制细菌生长繁殖的作用，可以抑制人体内的病原菌和寄生虫繁殖。

4、蒜苔可以疏肝解郁，保护肝脏，减少毒素对肝细胞的损伤。还具有提高机体免疫力，降压，降血脂的功效，可以预防心脑血管疾病的发生。

怀孕能吃蒜苔。孕妇可以吃蒜苔，但是蒜苔不宜消化，需适量食用。蒜苔中含有大量的的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、各种维生素等可为孕妇及胎儿补充营养，提高孕妇的免疫力，防止孕妇便秘和痔疮复发，有利于胎儿生长发育。

1、夏枯草

夏枯草具有清火，明目，散结，消肿的功效，孕妇晚期喝夏枯草不会对胎儿有不良的影响，但夏枯草苦寒，正常健康的孕妇就建议少食用夏枯草，如果脾虚的孕妇就不宜用夏枯草。

2、槐花

槐花富含维生素和多种矿物质，具有润肠通便、清热解毒的作用，对于治疗孕期痔疮以及预防便秘都有不错的功效，但槐花含糖分比较高，孕期不宜过量食用，患有糖尿病的孕妇应避免吃槐花食品。

3、四季豆

四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸，还含有红血球凝集素，这是一种蛋白质类的物质，对机体细胞有非特异性的伤害作用，有显著的消退肿瘤的作用。对于妊娠反应比较大，食欲不振的孕妇来说吃四季豆是很有益处的。但是一定要保证四季豆熟透，否则会很容易发生中毒。

蒜苔哪里不能吃

长老的部位、根茎部位

通常蒜苔长老的部位、根茎部位是不能吃的。蒜苔长老后的部位可能会出现干硬状态，而且其营养成分已经逐渐流失，此时食用不仅会感觉到其口感较差，也基本没有营养物质，因此不建议直接食用的。

产妇可以吃蒜苔炒肉吗这样真的好吗

产妇是可以吃蒜苔炒肉的，但是一定注意避免过量食用。由于蒜苔不容易被人体所消化吸收，食用之后还容易引起胃肠不适。蒜苔当中含有大量的纤维所能够减少便秘，并且能够促进新陈代谢。平时可适量的食用一些瘦肉，当中富含丰富的蛋白质、铁元素、钙元素等，能够补充孕期营养。

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