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孕妇后期煲什么汤喝最营养价值

怀孕晚期喝什么汤好

怀孕晚期孕妇易出现较严重的便秘、水肿情况，以及一些缺钙症状，因此孕晚期汤主要想起到消肿通便和补钙的作用，另外再起安胎和营养功效，因此下列三款汤品比较适合孕晚期食用。

1冬瓜排骨汤

材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。

做法：

1.将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块备用；

2.将排骨放入水中滚开后氽一下后，取出洗净血水备用；

3.锅内注入适量水，将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再煲约2小时左右即可调味食用。

怀孕晚期喝什么汤好

冬瓜排骨汤

材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。

做法：

1.将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块备用；

2.将排骨放入水中滚开后氽一下后，取出洗净血水备用；

3.锅内注入适量水，将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再煲约2小时左右即可调味食用。

冬瓜有减热利尿去湿的作用，这道汤对清热、利尿、消水肿的效果明显，所以对孕后期的孕妈妈腿部水肿、便秘效果非常好

鲤鱼补血汤

材料：鲤鱼1条(约500克)，黄酒100克，桂圆肉、淮山，枸杞子各25克，红枣4个(去核)。

做法：

1.鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。

2.桂圆肉、山药、枸杞子、枣（去核）洗净沥水，放入盅内。

3.药材盅内加沸水、黄酒各一杯。

4.纱纸封口炖三、四个钟头服之。

此汤清淡味鲜，营养丰富。枸杞子甘软，鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿。

冬菇干贝排骨汤

材料：排骨半斤、鸡脚半斤、冬菇10朵、干贝5粒、老姜3片

做法：

1.先将所有材料洗净，准备一块老姜切3片备用

2.烧一锅滚水，将排骨和鸡脚一同放入滚水中氽烫片刻，去血水和腥味

3.在锅中放入八分满水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火炖煮约两个小时。

这是道养胎汤方，因为钙质含量丰富，对补筋骨效果很好。

怀孕期间可以吃莲子百合汤吗,对孕妇和胎儿有什么好处

怀孕期间是可以吃莲子百合汤的，对于胎儿生长发育具有很多益处，它能够养心安神，并且还能够补脾止泻，当中富含丰富的钙元素、铁元素、磷元素以及碳水化合物、脂肪、蛋白质等，而且能够有效的改善失眠症状。怀孕期间还可以适当的喝一些紫菜蛋花汤、西红柿鸡蛋汤等。

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