补铁孕妇吃多久有效果,孕期补铁补到多少周

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孕妇补铁需要补多久

1.怀孕后补铁是十分需要的。随着孕期的增加，铁的需要量也随之增加。一般来说，妊娠后期，每天要补铁18毫克。

2.一般是需要服用2至3个月左右，同时黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，常食用不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。

3.贫血的治疗一般是要补到血红蛋白上升到正常后再补3到6个月，孕妇因为需求量增加，所以可能要补的时间更长一些。

孕妇如何补铁

1.食物治疗，要补充一些富含铁和叶酸的食物,如动物的肝脏，瘦肉，鱼肉，虾子，海带等。

2.要适当的运动和晒太阳,以利于维生素c的合成,以利于铁的吸收，也要适当的吃一些酸类食物也会促进铁的吸收。

3.在大量丢失的情况下光靠食物补充是不够的，要适当的用药物补充一些铁剂和也算也很有必要。

孕妇补铁吃多久就该停

孕妇吃补铁的药的话，尽量用一个星期，或者是半个月左右，吃完之后，到正规医院进行常规的检查，听从医生的嘱咐，决定是否还要继续吃药，同时怀孕后要注意的地方还要很多，不要吃一些带有辣的，口味重的食物，在这期间，要保持好一个良好的心态，千万不要焦虑，同时在怀孕的期间不要喝酒，吸烟，这些将对胎儿会造成不好的影响，可能会使婴儿心脏的结构产生变化，导致手指，脚等发生畸形变化。

1、黑木耳、红枣和红豆

在黑木耳和红枣以及红豆里面，都含有很多的铁质，而动物的血液里面有很多丰富的血红素铁，很容易就会被人体消化和吸收。要是将动物血和豆腐一起用来做汤，并且在生活中经常食用，能够起到很好的防治贫血的功效。

2、水果和蔬菜

其次，大部分水果和蔬菜都能够起到补铁的作用，在这些食物里面，有很多的维生素C，能够对铁在肠道的吸收起到促进功效。所以，在吃了富含铁的食物的同时，还要多吃一些水和蔬菜，这样才能够起到良好的补铁功效。因此，准妈妈最好将鸡蛋和肉类一起食用，这样能够将鸡蛋里面铁的利用率提高。

3、补钙食物

在平常补钙的过程中，最好将牛奶作为首选。若是不喜欢纯牛奶，可以选择奶酪和酸奶以及奶片等，都能够起到较好的补钙功效。同时，基本上所有的海产品里面都有丰富的钙，尤其是海带和虾皮里面的钙质更高一些，可以给孕妈妈起到较好的补钙功效。

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