孕期糖尿病餐后多久散步,妊娠糖尿病饭后多久散步降血糖

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妊娠糖尿病饭后多久散步降血糖

您好，剧烈

运动

是会使血糖升高的，建议合理运动，糖尿病病人大致的运动方案：（1）每天三餐后半小时运动。

（2）运动方式：散步或快步走。

（3）运动时间：每天运动至微汗。

（5）运动时随时携带糖次30分钟左右。

（4）运动强度：循序渐进果及饼干，防止低血糖发生，运动时间长时可在运动中适当加餐。

（6）如果运动中出现腿痛、胸闷、憋气，应立即停止运动，原地休息，若不缓解，服用速效救心丸，并及时到最近医院就诊。

孕期糖尿病会影响胎儿智商吗孕期糖尿病要注意什么

孕期内患上糖尿病的几率是比较小的，但是也是会有部分孕妇在孕期患上糖尿病糖尿病对孕妇自己与宝宝都是有很大影响的，所以我们在这里便来了解一下孕期糖尿病会影响胎儿智商吗？孕期糖尿病要注意什么？

孕期糖尿病会影响胎儿智商吗

妊娠糖尿病发生率在10%左右，对胎儿的发育影响是很大的。妊娠糖尿病患者胎儿容易出现巨大儿或者胎儿发育过小，胎儿脑部发育不良，心脏发育迟缓等，还可能造成胎儿智力低下；糖尿病孕妇还易发生死胎，胎儿宫内发育停滞，流产的发生率也大大增加，胎儿畸形率可达25%左右。妊娠糖尿病要及时治疗，很快就会治愈，也不会对胎儿造成恶劣影响。如果妊娠糖尿病没有控制好血糖，容易对胎儿或者新生儿造成一些不良的后果，危害比较大。比如神经精神发育障碍，尤其是妊娠糖尿病的后代，精神运动发育障碍的发生率较大，尤其是血糖控制不佳的时候，或者是反复发生严重的低血糖，易发生精神运动障碍。其它的还包括语言功能、社交能力及眼球运动功能下降。

孕期糖尿病要注意什么

1、少吃多餐，患者一次吃大量的食物会造成体内血糖的快速上升，易产生酮体，不利于血糖的控制。所以，患者可以将每天需摄取的食物分成5～6餐，晚餐与隔天早餐的时间相距不要过长，可在睡前补充些点心，以达到维持血糖值平稳的目的。

2、控制糖分的摄入量，患者可以多吃含纤维素较高的全麦面包、糙米和燕麦片等食物，还可以吃一些含矿物质、维生素和可溶性纤维较高的水果，例如：菠萝、猕猴桃、草莓等等。

3、患者要少吃一些油腻的食物，多补充些蛋白质，例如鱼、豆制品、牛奶、禽蛋乳制品等等。因为蛋白质不仅可以维持胎盘和子宫正常发育所需的重要营养物质，还可以对胎儿的正常发育起到非常重要的作用。

孕期糖尿病患者要适当参加室外运动，特别是餐后要进行散步。如果患者可以通过控制饮食和运动，将血糖控制标准范围之内，可以不用药。如果血糖控制不能达到满意的标准，那么就要采用打胰岛素的方法治疗。

孕期糖尿病要打胰岛素吗

孕期糖尿病患者并不一定全部需要注射胰岛素，需要根据患者血糖的情况来定，比如血糖轻度升高，通过饮食控制、运动锻炼，空腹血糖能控制在5.3mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在6.7mmol/L以下，可以不注射胰岛素。糖尿病患者通过饮食、运动后血糖仍然不能控制在上述范围之内，建议尽早应用胰岛素来控制血糖，因为妊娠期糖尿病，良好的血糖控制可以减少相关不良妊娠结局的发生。对于血糖明显升高的患者尽早胰岛素治疗，良好的血糖控制利于胎儿的发育，减少羊水过多、早产、流产以及难产等并发症的发生。

孕期糖尿病要打胰岛素多久

妊娠期糖尿病是指在妊娠24周-28周做葡萄糖耐量试验，正常情况下，空腹血糖5.1mmol/l，餐后1小时血糖10.0mmol/l，餐后2小时8.5mmol/l，超过以上数值就属于妊娠期糖尿病。妊娠期血糖要求控制比较严格，空腹5.3mmol/l，餐后1小时7.8mmol/l，餐后2小时6.7mmol/l。如果饮食控制和适当活动后血糖仍然高的话，要皮下注射胰岛素。胰岛素一般要用到妊娠晚期直到胎儿顺利分娩。分娩后大部分孕产妇血糖能够恢复到正常。

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