贫血还会影响宝宝的智力发育，而且贫血期间的智力发育缺失，即使将来贫血得到纠正也无法逆转，因此预防宝宝贫血是让宝宝健康聪明的关键。预防贫血的几个关键点妈妈们要牢记。

一、备孕期就要开始纠正贫血：

有的宝宝还没到6个月就已经出现贫血问题，是因为宝宝在母体内的铁储备不足，发生这种情况的原因是妈妈孕期贫血。中国营养学会2018妇幼营养国际论坛上发布的全国的调查数据孕期贫血患病率为17.2%。

由于红细胞的更新周期是120天，因此要改善血红蛋白水平，也需要一段滞后时间。孕早期很多孕妇食欲不佳、食量减少，这时候没有机会纠正贫血。

到了孕中期，血容量增加速度超过血细胞增加的速度，如果原本就贫血，这时候血红蛋白不足的情况就更为突出。为了让胎儿获得一个良好的生存环境。妈妈在备孕期就要开始积极纠正贫血，血红蛋白调整到120g/L。

二、宝宝满六个月后及时正确添加辅食：

母乳中铁含量较低，但吸收率高，胎儿期的铁储备加上母乳的补充，六个月前宝宝较少发生缺铁性贫血。宝宝满六个月后铁的需求量大大增加，母乳已经不能满足需要了，这时就需要通过辅食来补充了。让不少妈妈疑惑的是，满六个月后开始给宝宝加辅食了，可是宝宝还是贫血怎么办呢？

1、蛋黄起不到补铁作用：

蛋黄是营养素的宝库，传统也认为蛋黄补铁，因此有的家长就把蛋黄作为宝宝添加辅食的首选。蛋黄含铁不低，但其中所含的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸收，这就是宝宝吃了不少蛋黄依然贫血的原因。

2、铁强化米粉不要混合在奶里面喂宝宝：

刚开始添加辅食的宝宝可能还不太适应勺子，一次吃不了多少。有的妈妈就会把米粉混在奶中用奶瓶喂，这样看起来是省力了，可是由于奶中含有丰富的钙质，钙铁吸收是相互抑制的，米粉中的植酸也会影响奶中钙的吸收。

刚开始添加辅食时妈妈要掌握辅食喂养技巧，耐心喂宝宝。奶和铁强化米粉要分开吃，铁强化米粉才能起到补铁功效。

3、选择红肉和动物肝脏、动物血给宝宝补铁：

颜色越红的肉类所含的铁更丰富，牛肉比猪肉颜色更深，牛肉铁含量就更丰富。有放心的动物肝和血可煮好粉碎后放在辅食格里冷冻储存，给宝宝吃的时候解冻加热即可。