随着年龄的则更加，我们能够发现不管是女性卵子的质量还是男性精子的都会逐渐下降，如果结合的时间不对，那么在孕育一个新生命的时候，往往困难程度很大。

现阶段二胎的孕育已经成为了大家关注的焦点，在备孕以及怀孕阶段，必须要将孕妇的身体调理好，现阶段大多数医疗机构、医师专家等，都会建议备孕群体保持一个碱性饮食习惯，这样可以帮助备孕女性、产妇、宝妈们，更加合理的调理自己的身体。

除此之外，对于体质比较弱的高龄备孕女性朋友来说，要知道每次大姨妈来的时候，都会带走大家身上大量的铁元素，从而使得卵子的营养得不到充足的补充，如何才能提升自己卵子质量呢？

简单来说，在经期里面多多食入一些铁元素成分较高的食物，这样做的目的是为了提升自己的卵子质量，并且在后期当中有着足够的血液来支撑受孕和怀孕、生产，不仅如此，也能对备孕群体的身体健康带来更多的支撑。

除了碱性饮食以及营养方面的注意外，大家还需要从孕前检查出发，不管是备孕阶段还是怀孕阶段，该做的检查一项都不能少，我们能够发现女性同胞在孕前检查包括了子宫、乳腺以及盆腔等相关部位的彩超检查，传染病的排查、甲状腺功能检查、优生四项等相关血液检查、衣原体、支原体等妇科方面的检查，女性朋友的基础检查达到了十多项。

此外，在怀孕期间高龄产妇们还需要特别做唐氏儿等方面的检查，不仅如此，高龄产妇最需要的就是注重早产儿问题，对于高龄产妇来说，早产儿出现的机会会大一些，其实在准妈妈进入怀孕期之中，如果稍微不注意，都有可能因为身体不适导致早产问题的出现。