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男士备孕吃燕窝的好处

其实男性吃燕窝不光是备孕期，平时男性也是可以吃燕窝来调理自己的身体，保养自己的肌肤。其实很多男明星你看他们保养的非常好，颜值很高，其实他们都有食用燕窝。燕窝中含有燕窝酸有助提高人体免疫力可以让准妈妈，爸爸更健康，同时燕窝酸对胎儿的神经发育作用密切。小鸟鲜燕燕窝的燕窝酸含量比普通燕窝高20%-25%，是专门做孕妇燕窝的

男人可以吃燕窝吗(备孕期男人可以吃燕窝吗)

1、男人可以吃燕窝；男人吃燕窝也有不少好处。

2、去除肺燥：许多抽烟的男士肺部不清，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少男性的皱纹。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值。

3、恢复精力：不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲劳，免疫力降低。这时候适当吃些燕窝，有利于男士们恢复精力，增强身体抵抗力。

4、改善肤质：燕窝中的丰富活性蛋白和胶原蛋白可以改善男士的皮肤，增强皮肤弹性，让男士们精神矍铄，尽显自信魅力。

5、内脏器官：燕窝可以协助内脏器官营养补充和运动，有效预防疾病。降低胆固醇等对身体有害的因子。

6、呼吸系统：男人应酬比较多，吸烟、喝酒，长期这样会造成对呼吸系统的损伤。加上工作压力大，精神紧张、睡眠不足，身体会处于亚健康状态。燕窝对男士有良好的补肾强肺、防止虚损等功效。

燕窝鱼胶的正确吃法

1.将银耳和鱼胶洗净，清水浸泡30~50分钟。

2.将银耳和鱼胶放入锅中，水沸后，小火慢炖1个半小时。

3.将燕窝泡发，泡好后挑出燕毛和杂质。

4.燕窝泡好后洗净，放入炖盅，隔水文火炖20分钟后放入银耳和鱼胶慢炖10分钟即可。

功效：吃银耳炖鱼胶燕窝能全面补充人体所需营养。

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