老铁们大家好，今天由小编漠漠读到一篇名为：备孕吃维生素片备孕期可以吃复合维生素吗的文章，感觉很有用！接下来就由小编整理并分享给大家，希望这篇文章对您有所帮助！

备孕吃什么维生素好

孕前补充叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的发病率，一般来说，每日补充叶酸0.4毫克即可满足需要。叶酸和多种维生素都是人体所需的营养素，因此补充叶酸或者多种维生素都可以达到目的，只是后者除了叶酸还含有其他多种维生素和矿物质，营养素更全面。

这是对于早孕反应较大的女性来说，服用含铁的多种维生素往往会加重早孕反应，因此可以在早孕期间选择刺激性小的叶酸片，等早孕反应减弱或消失再服用多种维生素就可以。

备孕期可以吃复合维生素吗

备孕期间是可以吃复合维生素片的。复合维生素片不仅含有多种维生素，还含有叶酸，提前三个月服用能够避免新生儿而发生神经系统畸形。服用复合维生素片还可以预防因为饮食习惯不良所引起的个别维生素缺乏，注重孕前营养可为胎儿的大脑发育和健全的体格奠定了基础。

备孕期间可以吃维生素E和维生素C不

为了符合优生优育的原则，女性在怀孕前需要补充叶酸及各种微量元素。补充叶酸能有效预防胎儿神经管畸形。维生素E和C已被证明能增强母体免疫力。同时也是可以选择符合维生素类型的，所含维生素含量不是很高，但是补充的范围是非常全面的。

备孕期间可以吃b族维生素吗

备孕期间可以吃B族维生素。维生素是人体器官功能维持正常活动所必须的物质，缺乏维生素会导致身体出现各种不适症状。孕妇缺乏维生素，对胎儿的生长发育也会造成影响。但是维生素摄入过多，也会对身体造成损害。建议在医生的检查指导下使用。

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