医院很少会说的男性备孕的五个重点。
赶紧给你老公看一下。
·第一，需要提前去接种乙肝疫苗，戒烟戒酒。
·第二，提前做好孕前的检查，调整生活作息。
·第三，提前三个月开始调整饮食，多吃富含锌的蛋白质的食物，比如像瘦肉、乳制品、牛奶等等，这样可以显著地改善小蝌蚪的质量和活力。
·第四，提前一到两个月，每天坚持运动三十分钟以上，可以提高身体的素质，小蝌蚪强壮了就更容易受孕成功了。
·第五，准备备孕的那个月要合理的安排规律的夫妻生活，在女方月经干净了之后每周在一起两到三次，次数太多了太少了其实都是不利于受孕的。想要增加受孕几率，女方还可以做b超监测一下排卵的情况，会更容易怀孕的。
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