当前大气环境恶劣，雾霾严重，怀了宝宝的害怕出问题，没怀宝宝的也在小心翼翼的准备着，于是备孕期间上街带口罩，不吸烟不喝酒，不吃生猛海鲜。。。。。。曾经有这样一个女性朋友，在备孕期间各种胡吃海喝，婆婆开始还没讲什么，后来实在看不下去了，就骂了小姑娘一顿，小姑娘也被说的服服帖帖的，只因她错吃了一些东西。。。。。。。上一篇小生跟大家聊了备孕期间芹菜、木瓜等等不能吃，今天再给大家介绍3种备孕期间不易多吃的食物。
薯片/薯条
美国食药组织曾就薯条提起公诉，认为薯条含有丙烯酰胺，过量丙烯酰胺可能导致癌症。2002年，瑞典科学家首次证实，土豆等富含淀粉的食物在高温烹炸下会产生过量丙烯酰胺，这使炸薯条和薯片对健康的危害第一次被认识到。另外，薯条薯片等含有反式脂肪酸，还要考虑陈腐的烹饪油。这些油在破坏性温度的作用下会生成大量有害物质，导致人体组织和细胞受到氧化损伤，扰乱性激素的调节功能。
味精
味精具有促进食欲的功能能，很多人喜欢在炒菜的时候用，但是专家提醒，如果备孕期间食用过多味精，味精会在体内循环，可能会使谷氨酸钠进入婴儿体内。谷氨酸钠对婴儿生长发育有不良影响，它能同婴儿血液中的锌发生特异性结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸锌，随尿排出体外，导致婴儿缺锌，进而造成婴儿味觉变差，智力减退，厌食，生长发育迟缓及性晚熟等。
酒精
众所周知，酒精对怀孕不利，但是还有不少备孕的准妈妈们喜欢喝点红酒，来点小情调。
据科学家研究表明，男性和女性的酒精大量摄入降低了生下健康存活宝宝的几率，增加了流产的几率。所以，如果你准备要一个健康活泼的宝宝，建议男士遵守安全饮酒限度和女士不喝酒的准则。当然，男女都不喝是最好的，因为你并不需要永远这样做！
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