以为满头银发的妇科医生这样说，现在年轻夫妻要想生一个健康的宝宝实在太困难了。虽然现在医学发达了，年轻夫妻的知识水平也普遍较高，但对于怀孕这件事情，年轻夫妻忽略的太多。尤其是备孕阶段，很多年轻夫妻压根就没有做过备孕检查，同居以外怀孕，然后结婚生子，获得健康宝宝的概率大大降低了。

一、备孕期间必须戒烟戒酒

戒烟戒酒是老生常谈的问题，可是很多夫妻都做不到。导致精子活力不够，怀孕比较困难。或者是精子不正常，导致畸形婴儿得出现。备孕期间不仅要戒烟戒酒，而且需要远离二手烟，远离饮酒人，让自己的身体保持健康。

二、孕前体检

这四个字很多夫妻都知道，但真正去做的夫妻恐怕聊聊无几，就算是结婚体检也是马马虎虎的应付吧。孕前体检是必须要做的，男人、女人都要做，而且体检要咨询，尤其是女性妇科体检千万不要马虎。

三、检测体温和精子活跃度

相信95%的年期夫妻都不知道在备孕阶段需要监测体温，男性需要检测精子的活跃度、健康度。很多夫妻虽然备孕很久了，依然没有结果，很可能是双方身体达不到怀孕的状态，或者是男性的精子质量不行。

四、减少与动物的接触

备孕期间家里最好不要养动物，在外面活动的时候也尽量减少与动物的接触。虽然没对夫妻都知道，但真正严格去做的确实很少。

五、处在安全的环境里

95%的夫妻可能对所谓的备孕安全环境都不理解，简单的说吧，一切可能影响身体健康的环境都是备孕期的不安全环境。如辐射比较大场所，化学物质比较多的场所等。比如，理发店，油漆店，高压线密集区等。

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