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看看明星们是怎么备孕的!教你备孕小常识!

刘德华的太太朱丽倩

刘德华的太太朱丽倩怀上女儿的时候都已经45岁了,这个年龄的女性身体机能大不如从前,想要顺利怀上一个健康的宝宝,在备孕阶段就更得下足功夫。香港媒体就报道过,朱丽倩为了怀孕四处奔走,又拜佛又去探访名医,中西医疗法都试过了,还用过针灸和指穴的方法调理身体,最后才成功受孕的。

大S

37岁怀孕的大S在备孕方面最有话语权!结婚三年大S寻遍良医求孕,她曾在自己的书中坦言,她和老公多次求医,为了孩子可谓是看遍了中西医。最终大功告成,生下一女。

伊能静

对于伊能静。大家也都很了解,包括她跟庾澄庆分手之后呢,找了一个小自己十岁的男友结婚,那么47岁的伊能静要跟小十岁的男友结婚后就坚定地走上了备孕之路。她用微博记录了心酸的试管之路。当时医生看到她的AMH的时候,建议她去做捐卵,但她坚持吃促排卵药。

张庭

台湾女星张庭,张庭备孕时已经是39岁,而她老公的年纪也不小了,可见他们还是有点压力的,他们尝试过四五次的试管婴儿,结果不尽如人意,夫妻二人越战越勇,最终在第九次试管成功怀上了,39岁的身体也是非常沉重

明星怀孕都吃什么?

孙俪

在孙俪怀孕时,她的怪癖就是疯狂爱吃水果,怀等等时爱吃葡萄,每天还是两大碗,一碗青葡萄一碗紫葡萄,怀小花妹妹时爱吃石榴,看到石榴就高兴。

大S

自从大S怀孕,全家都特别小心地照顾,汪小菲只要有空,每天早晨都会亲自做燕窝枸杞汤,用当季水果打成果汁给老婆喝,妈妈下厨煲鸡汤或蔬菜汤进补,真的是现实版的皇后。

杨幂

幂幂传授秘诀说,“产妇的月子餐强调‘先排后补’,不能一上来就大鱼大肉,喝浓汤。”因此,在杨幂产后的第一周,主要吃半流食和较容易消化的食物。产后三天的营养餐食谱,其中早餐有红糖小米粥、麻油猪肝汤、小馒头;午餐有白果炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭;晚饭有:麻油红苋菜、清蒸鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤、水果饭。除了三顿正餐,杨幂每天还有三顿加餐,食用的水果都是必须是应季的。

陈慧琳网传食谱

剖腹产后6天,陈慧琳就穿着短裙及高跟鞋出院,身材完全看不出走样,让粉丝啧啧称奇。网上流传着一份陈慧琳的“生子不肥餐”食谱:

早餐:脱脂奶1杯、蛋白2个、麦片1碗

午餐:节瓜炒牛肉、白饭1碗、豆腐鱼汤

下午茶时间:、2块苏打饼干、低脂乳酪

晚餐:马蹄蒸肉饼、蒜蓉炒菜心2碗、白饭1碗、草莓6颗

点评:营养均衡,但热量明显偏低,陈慧琳的这份食谱,食谱里有菜、肉、饭、水果,算是营养均衡,但明显热量偏低。以蔬菜为例,孕妇每天进食量应该为一斤左右。

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