今天，小编就帮那些准备要宝宝，但是不知从何准备的准爸妈们捋一捋，怀孕前都需要办理哪些手续、体检哪些项目、注意哪些细节。
1.生育服务证
就是我们常说的"准生证",这可是新生宝宝的第一个证件,别以为这张证明可有可无,它可是宝宝降临到这个世界的合法"通行证"哦,之后宝宝的出生、上户口及其他的福利都和它有密切关系。
办理方式：双方身份证、夫妻双方的初婚初育证明(可让工作单位或所在居委会开具证明),到街道办事处办理准生证。
2.夫妻双方孕前检查
体检时间：
怀孕前三个月。如果检查时间太早，有些身体检查内容会改变，比如精液质量、分泌物等，对身体状况就没有参考价值了。
女性检查项目：
⑴白带常规（生殖系统）
内容：检查是否有滴虫、霉菌性阴道炎，支原体衣原体感染，阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病
目的：患上这些疾病，怀孕(怀孕食品)后有流产、早产等危险
备注：要避开经期，在月经刚刚干净的时候检查。
⑵TORCH（脱畸全套）
内容：此项检查包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、微小病毒这五项
目的：一旦感染上病毒，会引起流产和胎儿畸
⑶肝、肾功
内容：肝、肾功能检查，同时做两对半、血糖、胆汁酸等项目，全面了解身体状况
目的：如果女方是肝炎或肾脏疾病患者，怀孕后会造成胎儿早产，肝炎病毒还可直接传播给孩子
备注：此项目在一般体检中会检查。如果你以前检查过这一项，现在就不用重复了
⑷尿常规
内容：了解对象是否有无泌尿系感染、肾炎、糖尿病
目的：10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重
⑸口腔检
内容：检查是否有口腔疾病
目的：如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手
备注：有牙病的待孕女性需要检查，无牙病的人就没有检查的必要了
⑹妇科内分泌免疫系统检
内容：内分泌包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目；免疫检查包括抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等
目的：月经不调等卵巢疾病的诊断
备注：来月经的第二天检查。
男性检查项目
精液检查
内容：检查精液量、颜色、黏稠度、液化情况、PH值及精子密度、活动率、形态等。
目的：可以提前预知精液是否有活力或是否少精、弱精。
男女都要检查项目
⑴ABO溶血
内容：包括血型和RH血型鉴定
目的：判断是否会发生新生儿溶血
备注：女性血型为O型，丈夫为A型、B型，或者有不明原因的流产史
⑵染色体检
内容：检查遗传性疾病
目的：减少由染色体异常而导致的缺陷儿的出生
备注：有遗传病家族史的男性或女性，有流产史的女性。其他人则无需检查。
3.生活及饮食习惯
⑴调整生活方式
夫妻双方戒烟酒，计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物、高糖食物。戒除不良卫生习惯，如不抽烟不酗酒、不穿过紧的内裤等；孕前三个月不要吃药，保持好的心情。
⑵与宠物谨慎相处
带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。
⑶远离不安全环境
如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂；一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的；在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。
⑷开始有规律的运动
在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕，可促进女性体内激素的合理调配及胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产；还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持。
⑸养成好的膳食习惯
不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。
要加强营养，孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，多吃坚果类的食物和深海鱼类。提前三个月吃叶酸，每天保证0.4微克的量。现在医院都能免费领取。
⑹调整性生活频率
在计划怀孕的阶段里，要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数，以保证精子的数量和质量。
经过以上检查和调整，准爸妈们就可以放心备孕等待小天使的到来啦~
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