在夏季让我们的身体做好准备，到了秋天就是非常适合受孕的季节了。一个健康宝宝的到来，也让我们必须丢弃掉平常生活中不利于宝宝健康的坏习惯。下面小编就着重给大家讲解哪些坏习惯是必须要saygoodbye的!
1、喝咖啡
喝咖啡可以提神是众所周知的一件事情，这也正是因为咖啡因的作用。可是成人长期喝咖啡是不利于身体健康的，尤其对孕妇的影响更大，因为腹中的宝宝还未成形或已成形却尚无抵抗力。小编在此强烈提醒孕妈们，孕前最好戒掉咖啡，孕期更不可喝咖啡，保持良好的饮食习惯会给我们孕育一个健康聪明的宝宝。
2、熬夜
有些刚出生的宝宝白天特别能睡觉，一到晚上却很精神，又哭又闹。医学界认为这类宝宝极有可能是跟妈妈孕期的生活习惯有关系。也有专项调查表明，有早睡早起好习惯的孕妈，她们生下来的宝宝大多数也会这个习惯，而哪些喜欢晚熬夜晚睡的孕妈生出的宝宝会有晚睡的习惯。因此，小编真心的建议孕妈们千万不要熬夜，养成早睡早起的健康好习惯，这样不仅有利于胎宝宝的发育，还会将这个好习惯传递给我们的宝宝。
2、喝酒
人体内酒精含量多，会影响男性精子与女性卵子的质量，大家要知道的是酒精中毒的卵细胞能够跟精子结合，进而发育为畸形胎儿。如果备孕的男性长期大量饮酒不仅可能会导致性功能障碍的发生，还会令70%的精子发育不全或者游动能力不强，阻碍胎儿的发育，甚至会生出畸形儿或低体重儿。所以建议准妈妈在孕前3--4周将酒戒掉，而准爸爸在计划怀孕的前2个月尽量不要多喝酒，而且前一周内无论如何都不要碰酒。
1、吸烟
在此我要跟大家说的是备孕女性朋友们务必要彻底戒烟。因为妈妈吸烟时，烟草中的有毒物质尼古丁会进入胎儿体内，常常会导致胎儿发育不良、畸形，甚至患先天性疾病或流产。就算孕妈妈不吸烟，但是准爸爸或周围的人吸烟，那么孕妈妈就会间接的吸二手烟，也会影响到胎儿。因此若家中有孕妇，必须禁止吸烟。孕妈们平时也要注意不要靠近抽烟的人。
3、挑食、偏食
大多数女性在怀孕后都会出现食欲和胃口异常的现象。比如无法忍受一些气味，或者以前不吃辣，怀孕后却没有辣吃不下饭。有的孕妈甚至整个孕期都会变得很挑食。很多女性认为这属于正常现象，所以不加干预，任其发展。然而挑食这个坏习惯非常容易传递给腹中的宝宝。当宝宝出生以后，会由于准妈妈平时的挑食变得挑食偏食或饮食无规律。因而只有当妈妈的营养均衡了，宝宝才会得到全面的营养需求。
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