尤其是国家开放三胎政策后，生孩子成了家家户户茶余饭后的常谈，在要和不要之间左右平衡。有想要没经济条件的；有想要怀不上的；有想要没人带的等等，这个生育大计却总被阻碍而推迟。
不过，也不都是实现不了，有些家庭就实现了生二胎、三胎的计划，关键还是要看有没有决心，目标明确了，问题总会被一一解决。
01重视生育年龄，做好备孕计划
其实，最佳生育年龄区区10年左右。育龄期夫妻，随着年龄的增长，女性不孕率增高，生育能力下降是不争的事实。
生育能力下降不仅是指怀孕难，还包括流产率增加，生育的平均间隔时间延长，孕育的子代染色体异常概率增加等等。
女性尤其是35岁以上因年龄增长导致的不孕率升高，主要与卵子数量减少、质量下降有关。而这些状况是不可逆转的。因此，在适宜的年龄做正确的事情永远不过分。
02重视心理健康，避免心理不孕
备孕人群一旦长时间无果，便会走向极端。在后来的备孕中，十八般武艺上阵，无一不用其极。检测体温，测试排卵，计算排卵日，吃药调理，各种讲究不一而足。
“造人”工程复杂多变。你可知过度的精神紧张，是怀孕的大忌，也会将正常的生活搞得鸡犬不宁。走向极致的人，甚至可以影响到夫妻感情，内分泌环境，导致月经紊乱，反而影响怀孕。
消极怠工要不得，操之过急也不可取。“端正心态，顺其自然”才是上策。
小提示：如有一年以上的时间不避孕，不怀孕，建议积极检查治疗。
03美信推荐，快速怀孕秘诀
1、做孕前检查：在开始备孕前，先做一个孕前检查。尤其曾经做过人流、有过妇科炎症、痛经等女性更应注重专项孕前检查。
2、抓住排卵期：排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。备孕夫妻可以通过B超监测排卵，了解最佳同房时间，增加怀孕率。
3、健康的生活方式：避免熬夜、夜生活过于丰富；增加有氧运动，坚持每天散步；尽量不要偏食，多食蔬菜水果，避免维生素缺乏；同时，戒烟戒酒。
4、中医助孕方法：
①中医针灸疗法，能改善卵泡功能，促进卵泡生长大于、调节内分泌等；
②中医艾灸疗法，可以温阳利气，驱散内伏寒邪，恢复机体阴阳平衡，增强机体抗病，对女性宫寒不孕、月经不调、痛经等有很好的助孕效果。
③中医中药疗法，则通过中医辨证调理，根据患者不同的症因，个性化调理，辨证施治，中医这种审证求因，审因治病的个性化调理方法，能达到良好的治疗效果，最终实现自然受孕。
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