在楼道里偶尔碰到面，男人总是皱着眉，而女人则满脸不高兴，一家人经常被阴云笼罩。直到有次在楼下遛弯，看见那家的婆婆和一群老人讲着什么，凑着耳朵过去听几句才知道，原来小两口计划备孕已经1年多了，到现在都没有动静，加之双方老人催的紧，让本就焦虑的夫妻俩彻底陷入崩溃，整日互相争吵，甚至闹到了离婚的地步。
现在连婆婆都跟着疑惑：好吃好喝伺候着，各种备孕检查都做遍了，现在怀个孕咋比中彩票还难呢？
如今，怀孕难已经成为很多家庭中矛盾的聚焦点，无论是经济，家庭环境等各方面都已经万事聚齐，但孩子这个小东风却怎么也刮不来，这简直让很多备孕妈妈陷入崩溃，好孕气真是越求越难得。
比如：著名女星刘嘉玲，已经54周岁，在她精彩演艺生涯的背后，也藏着一段求而不得的辛酸史。
刘嘉玲和梁朝伟结婚后，就积极的准备起了要小孩的事宜。为了备孕她不仅主动减轻了工作量，还加强了运动，戒掉了许多坏习惯，但是即使抱着对小生命的期待，肚子迟迟没有消息。
后来，刘嘉玲找过中医调理身体，甚至去寺庙烧香拜佛求子，跑到国外求取怀孕真经，就连最先进的医学手段，人工受孕都尝试过，但好孕气却始终不肯光顾，这也成了刘嘉玲人生中的一大遗憾。
而在知乎上，有位备孕妈妈曾崩溃求助：如何才能怀孕？
她说自己和老公准备要孩子的那刻，全家人都绷紧了神经，小心翼翼的伺候着自己，任何家务事都不要干，婆婆甚至劝她，将工作辞退，专心想着要小孩这一件事情。可是，时间已经过去半年，周而复始的计算着排卵期，例行公事一样的亲密，家里人各种补药偏方熬过来，但依旧没有任何消息，这不禁让老公有些泄气，就连她自己都快要崩溃，生怕别人提到怀孕的事情。
古话说：有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。
有时候我们求而不得的事情，却是别人口中十分轻松的意外之喜。
跟前面说的求而不得的夫妻相比，有的夫妻没有计划要孩子，孩子却悄然来了。在西瓜视频上曾看到一个关于90后爸爸的采访，他就表示自己并没打算这么早要孩子，可是孩子却“偷”着来了。
对于突如其来的孩子他起初是抱着抗拒心理的，他觉得自己还没做好当一个称职爸爸的准备，没房没车，生活也不规律，害怕自己不能给孩子更好的生活，不能当一个好爸爸，因此而感觉到焦虑。
他这个自认为的焦虑事件，却让很多人羡慕不已，感慨着老话说的太对：孩子总是偷着来。
对于求而不得和意外之喜，很多医学专家表示，其实孩子之所以会偷偷来，正是因为备孕父母其实早已在身体上做好了相应的准备。
而世卫组织也曾公布过一项数据：我国到达适龄生育的女性中，有百分之十是患有不育症的，而在这百分之十中，焦虑症引发的不育的几率占有百分之六十七，心情抑郁引发的不育占据总数的百分之二十四。
对此来自于中国医大盛京医院的王秀霞主任在采访中曾表示，很多备孕妈妈之所以迟迟得不到好消息，与心理压力大是有很大关系的，比如面对工作中产生的巨大压力，备孕期与家人的矛盾等等，一旦心情受到影响，那么身体机能也会受到影响，影响怀孕。
所以，从医学角度上讲，想要孩子偷偷来，父母这两方面是一定要做好准备的。
1.健康的子宫：
子宫是胚胎生长和发育的地方，拥有健康的子宫，没有妇科疾病会让备孕的成功率大大增加，所以从科学角度上讲，这是需要备孕妈妈做好的第一项准备。
2.放松心态，不要因怀孕而焦虑：
在高强度的备孕压力下，巨大的压力不仅会影响镜子的数量，也会抑制卵巢功能，导致内分泌失调等情况，而即使双方身体都正常，在这种强压焦虑下，备孕也会难如登天。
孩子是爱情的结晶，家庭的纽带，相信很多家庭都已经着手准备迎接新生命的到来。
接下来我们就看一看，夫妻备孕到底该如何做，才能避开“不育”的大坑，成功将宝宝带回家！
1.必要的身体检查：
在备孕前，父母双方可以去医院进行孕前检测，女方主要进行血常规，妇科和激素等检查事项；而男方也要进行检测，主要进行染色体，精子和肾功能等检测。科学检测能够帮助夫妻判断身体状况，杜绝由身体原因带来的不孕不育情况，而检测中发现影响备孕的疾病，也可及时治疗，扫清障碍。
2.戒烟戒酒，改掉坏习惯：
在备孕之前，夫妻双方如果有饮酒抽烟等习惯，在备孕期间是需要暂时戒掉的。因为烟酒都会对精子造成损伤，而在备孕期如果戒不掉这些坏习惯，是非常难怀孕的。
3.饮食合理，不熬夜：
在生活中，保持好习惯绝对会让备孕成为一件简单轻松的事情。不管平时饮食结构如何，在备孕期的妈妈是一定要保证自己饮食结构的合理性和营养性，这可以为身体提供足够的营养需求。而熬夜会造成内分泌紊乱，身体机能混乱，所以在备孕期，熬夜也是十分不可取的。
4.备孕期可适当运动：
在备孕期间，适当的做一些运动可以充分将人体机能调动起来，让身体充满能量和活力，这对夫妻备孕来说，会产生很好的效果。但是运动也要适量，如果透支体力去运动，反而会起到反作用，得不偿失。
5.保持好心情，拒绝焦虑：
如果在备孕期间，夫妻的情绪十分焦虑，并且因怀孕产生压力时，可以找一些发泄渠道去舒缓压力，比如听音乐，外出旅游，和朋友聊聊天，做些自己喜欢的事情来抒发情绪。焦虑与压力是备孕过程中最大的敌人，所以在这个问题上，夫妻双方是一定要想办法去克服的。
除以上几条以外，其实很重要的一点就是，无论是备孕还是教育孩子，都不要太焦虑，正如上面说的西瓜视频里的爸爸一样，在得知孩子意外到来之后，他没有让这种不适的情绪停留太久，而是积极地去学习育儿知识，并且向有经验亲人请教，同时还买了很多书来看，为迎接即将到来的宝宝做准备。
其实，很多准妈妈之所以不能很好受孕，最重要的一点就是因为焦虑，对未来的焦虑、对自己是否具备照顾孩子的能力的焦虑、对孩子成长的焦虑等等，然而，孩子所能带给我们的幸福感和获得感，是远远大于自己所要承担责任的焦虑感的。
现在是网络时代，一切知识都是可以通过学习获得的，就如我们平时常看的西瓜视频，就有很多丰富的内容可以帮到新手爸妈，同时六一节西瓜视频把这些内容整合成了一个“新手爸妈的新手礼物”，让新手爸妈可以轻松了解育儿的方方面面，解救我们的焦虑。
备孕也要讲求机缘巧合，对于孩子不要过于强求。几个月内怀孕，什么季节生子这些要求反而会为备孕带来不必要的阻碍，做好一切准备，然后放平心态，静心等待。
相信在你不疾不徐时，那带着好孕气的清风也自然会到来。
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