现代人们生活好了，科技发达了，人类文明健康延续，就需要优生优育，优生是人类择优生育、良性发展的关键;优育是达到目的的具体实施，所以现代家庭也越来越重视优生优育，很多夫妻都会在怀孕之前就开始准备一段时间，最常说的就是备孕需要至少提前三个月的时间，备孕三个月似乎已经成了很多备孕夫妻的一个无形标准，但是很多备孕夫妻并不知道其中的原因，为什么在怀孕之前需要备孕三个月呢?
【备孕夫妻】为什么备孕总要提前3个月的时间?这些原因要了解!
【备孕夫妻】为什么备孕总要提前3个月的时间?这些原因您要了解!
第一：女性卵子生长周期
女性卵子生长周期
正在备孕期间的女人只有卵细胞质量提高才能够提高女人的受孕几率，胎宝宝的质量也会比较好。女人想要拥有比较优质的卵子，可能需要85天左右的时间，大约也就是三个月。所以正在备孕期间的女人，需要提前三个月的时间才能够孕育出一颗成熟优质的卵子，也有助于提高女人的受孕几率，保证胎宝宝的质量。
女人在一个月经周期内会排出一个卵细胞，卵细胞排出以后，在输卵管内可能会存活1-2天左右的时间，如果在这段时间进行受孕的话，女人的受孕几率也会相对增加，这个时候卵细胞的质量也会增大，从而会影响到女人腹中的胎宝宝质量。
第二：男性精子生长周期
男性精子生长周期
精子的生成周期一般可能需要三个月左右的时间，每个人的情况不一样，有的人会稍微快一点，有的人可能会慢一点。一般正常情况下，在74天-90天左右。
在备孕期间的女性想要怀孕，需要女性提供优质的卵子以外，也需要男性提供优质的精子。想要产出更加优质的精子，则需要提前三个月进行备孕。这样就可以提高精子的质量，也可以提高女人的受孕几率，从而保证胎宝宝的质量。
第三：备孕夫妻提前补充叶酸
备孕夫妻提前补充叶酸
备孕期间女方要在备孕前三个月开始服用叶酸，一直到怀孕后三个月可以停止服用，大概每天补充400微克，男方也要在这个时候开始补充，如果女方成功受孕了，男方可以停止补充，但需要注意女方一直要补充到孕后三个月哦，这样也可以有效的预防胎儿的畸形问题，服用叶酸以后，可能有三个月的时间才能够达到一个全部的循环，才可以有效的提高女人的卵子质量，从而降低胎宝宝的畸形概率。
第四：整体健康因素代谢体内毒素
整体健康因素代谢体内毒素
有害物质在人体内的细胞代谢周期时间恰好也是三个月左右，来排出体内毒素，对于那些长期吸烟喝酒的男性和女性，想要怀上健康宝宝，建议等到体内的有害物质完全代谢完消失以后再开始造人计划。
如果我们备孕三个月的时间，可以把身体的状态调理到最佳，也可以排出身体中的垃圾和毒素。从而保证精子和卵子能够更有效的和女人的身体中着床，也可以对女人的怀孕很有帮助。
祝您好‘孕’哦
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