要说高颜值的精子，它必须具备以下三大要点：
1、外形要长得像蝌蚪，由头、体、尾三部分构成。
2、头部略扁，呈卵圆形，轮廓规则，顶体清楚，顶体帽覆盖头部表面的l/3以上，在精子头部前端呈透亮区。
3、头长3~5um，宽2~3um，长宽比为1.5~2:1。体中段细长，不到头宽l/3，轮廓直而规则，与头纵轴成一直线，长约5~7um，宽lum。尾部细长，外观规则而不卷曲，一般长50~60um。
一般而言，正常精液中这种颜值高的精子占了8成以上，一个正常的成年男人精液内的精子密度是每毫升6千万到1.5亿，如此大的数量群能轻松应对卵子的挑剔。
而卵子是弱水三行，只取一瓢饮，为此布下了重重关卡。宫颈、输卵管等生殖器官大将们都在其中出了大力。不符合颜值要求的，前几轮就会被当成炮灰刷下来了。能过五关斩六将到达卵子面前的精子大多是集才华与颜值于一身的。
但凡事总会有意外，一个畸形的精子冲到了最前方，并顺利和卵子“洞房”了，那受孕的宝宝会不会不健康？医学上认为，精子的形态主要与怀孕机率有关，与精子的遗传物质关系不大，精子畸形与是否生育畸形后代之间没有必然联系。就好像女明星找了个丑到爆的富商，能不能开花结果不好说，但结婚生了孩子，那也大多是健健康康的。
但一旦颜值低的精子多了，也是会造成灾难的。正常精液中的异常精子数是小于20%的。当男性正常形态精子≤30%，则称为畸形精子症(WHO)。畸形精子>40%，会影响精液质量，>50%常可致不育。
这也不能怪卵子挑剔，谁不想挑个好的？一不小心就把自己给挑剩了……
亚洲有三大神术：韩国整容技术，日本化妆术，中国有PS术，但这些，精子统统没有，要想让精子变“帅”，只能靠自己了。其实也没多难，男性朋友做好以下这三点，精子变“帅”，不是难事。女性朋友要起好监督作用哦！
1、抽烟喝酒吃烧烤，戒戒戒！！！
影响精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是一大关键因素。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子的发生，烧烤食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。
准爸爸一定要均衡饮食。因为精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、多种维生素等。锌直接参与精子的生成与活动，可以多吃牡蛎和牛肉，特别是各类海鲜，不仅含锌量高，还能促进男性的性功能。
2、男人还是“冷静”些的好
对于某些长期穿紧身裤子，喜爱泡热水澡的备孕男性来说，体内温度过高会影响精子的发育，久坐亦是。（皮裤“汪”为什么能生下小公举这个，咱先跳过不讨论，这是概率问题，万一自己碰上就不好了。）在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。
平时多出去吹吹风，晒晒太阳，呼吸下新鲜空气。坚持体育锻炼，保证身体强健，增强免疫力，一般每天运动不应少于半个小时，可以慢跑、散步、游泳或者登山。每天抱着手机玩“农药”的，别忘了隔壁还有老王等着代劳！
3、坚持贯彻一夫一妻方针
性生活混乱的男人，还是别备孕了，体内白细胞都快溢出来了，别祸害正常女性了。
性生活过频，手淫等等，也会造成感染如前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等，继而影响精子畸形。
洁身自好是做人的基本准则，其他呢，适可而止。
谢谢你看完我的文章。
有话说：小编职业非医生，只是一个备孕过程中比较积极了解备孕知识的未来妈妈，平时会就要写的内容去请教医生、书本、网络等，但可能因为个人局限性，万一有医疗知识上的错误或者信息延缓等，请大家发现问题及时指正讨论。希望我们能帮到更多备孕中的未来妈妈。
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