一、孕吐

有些准妈妈会担心总是呕吐吃不下饭，会不会导致营养不良影响胎儿发育。其实孕吐是正常的生理反应，造成孕吐的原因目前还没有统一的说法，但认可度最高的说法是怀孕后准妈妈体内HCG值会增高，接着导致孕吐，这也是胎儿发育正常的信号。

还有一些专家认为，之所以会出现孕吐，是胎儿的一种自我保护。因为孕早期怀孕信号不明显，为了避孕让准妈妈吃下可能会对胎儿造成伤害的物质，胎儿会用孕吐的方式来向准妈妈传递信号，让她不要乱吃东西。

所以怀孕出现孕吐，准妈妈不必觉得烦心，这是胎儿在和你联系的信号呢！

二、焦虑

多数孕妇，尤其是第一次怀孕的准妈妈，因为太过在乎胎儿的发育情况，所以会很焦虑，每天都胡思乱想。事实上，只要孕妇按时产检，补充好各种营养，注意自己的行为，胎儿是不会有问题的。如果你经常被负面情绪左右的话，反而会加重孕吐反应，还影响胎儿的正常发育。所以，在孕期尽量保持积极乐观的心态，对自己和胎儿都很好的。

三、喝水少

基本所有的孕妇都有尿频的现象，一方面是受体内激素变化导致的；另一方面是随着子宫的增大，不断的压迫膀胱，使得膀胱的容量变小，所以会频繁的上厕所。但是有些孕妇为了减少上厕所的次数会减少喝水量或者是不喝水。其实这样会让孕妇体内缺水，自身会失去活力，精神状态不佳。

四、嗜睡

一些妈妈怀了孕就是睡不够，晚上一睡就是十几个小时，白天看起来还是没有精神，特别没力气还想睡，这其实是睡眠质量下降导致的。晚上睡觉之前尽量平心静气，心情舒畅，不要熬夜，保持深度睡眠，提升睡眠质量，这样白天的精神状态才会饱满，能为备孕做好充足的准备。

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