孕酮是由卵巢黄体分泌的一种孕激素，至于激素能够有效保护女人的子宫内膜，而且还能有效促进女人受孕，还能为女人怀孕保驾护航。所以孕酮对女人怀孕来说，是非常关键的。如若怀孕初期检查出孕酮低，很可能会加大流产的风险。那么孕酮低该怎么办呢？其实孕酮低，除了补充黄体酮外，还可以通过食疗的方法，来帮身体补充孕酮。
1、大豆等豆类食物
孕早期若查出孕酮低的情况，孕妇可以多吃一些豆类食物，比如说黄豆、黑豆、豆制品等，这些豆类食物中含有丰富的异黄酮，还有维生素E，能够有效帮助孕妇补充孕酮。而且豆类食物中还含有丰富的植物蛋白质，孕妇食用之后，能有效提高孕妇的免疫力。而且大豆中所含有的钙、铁、磷等营养元素，也会有利于胎儿发育。
2、含果胶、膳食纤维的水果
若孕早期查出孕酮低，也不要过于慌张，通过食疗的方法，也能有效帮助身体补充孕酮。平时没事儿，可以多吃一些，含果胶，膳食纤维丰富的水果，比如说柠檬、猕猴桃、柚子等，这些水果中含有丰富的维生素C和维生素E，能够有效帮助孕妇补充孕酮，使孕酮值达到正常水平。
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