孕酮又叫黄体酮，是卵巢黄体分泌的，如果在孕早期如果孕酮值低，很可能会使子宫过于活跃，进而容易引发流产。所以在备孕时，就应该适量补充孕酮，在孕早期时，也应该注意补充孕酮，补充孕酮，最好的方法就是食疗。那孕早期，查出“孕酮低”怎么办？这4样食物，让孕酮慢慢升上来！
1、柠檬
柠檬一想到就感觉酸酸的，一般人是无法直接吃的，所以可以用柠檬泡水喝。柠檬中含有丰富的维生素c和生物类孕酮素，维生素c能促进血液循环，进而消除身体的疲劳感。而柠檬中所含有的生物类孕酮素，能有效补充体内的孕酮值，有助于保胎。
2、大豆
大豆是一种营养价值非常高的食物，而且大豆中含有较高的孕酮素，在备孕时和孕早期适量的食用一些豆制品，有助于提升体内孕酮值，有助于胎儿健康发育，进而避免出现胎儿流产问题。所以孕妇可以多吃一些豆腐，喝一点豆浆，都能起到一定的帮助。
3、菠菜
菠菜是一种绿叶蔬菜，生活中常用菠菜来熬汤，菠菜中含有丰富的孕酮素，适量食用有助于补孕酮，所以你在备孕或孕早期，当发现孕酮值低时，可以适量的多吃一些菠菜，或炒菜或熬汤都可以。
芹菜也是一种绿色蔬菜，其中也含有丰富的孕酮，适量的食用钱才能够有效补充孕酮。而且这些都是植物性孕酮素，既有利于人体吸收，又安全无副作用。
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