怀孕前3个月，胚胎发育急剧，孕妈身体反应剧烈，常有体温升高、疲劳、嗜睡、食欲减退、恶心、呕吐等早孕反应。在怀孕前3个月，也是母体对胎儿的“自然选择”，质量不佳的胚胎或母体身体不佳时，在孕前3个月发生流产的概率是非常大的。
1、不要高温刺激
国人把许多常见疾病归咎为着凉，认为保暖能够增强抵抗力，预防疾病。久而久之，便对保暖有了近乎偏执的喜爱。在孕早期，有些准妈妈担心宫寒影响胚胎稳定，会用艾灸、泡温泉、贴暖宝宝等方式来祛寒，却不知道这样是在“帮倒忙”。怀孕前3个月，胚胎的细胞分化非常频繁，此时进行高温刺激会导致胎儿畸形风险升高。
2、不要重体力劳动
胚胎刚刚着床时，并不稳定，因此在孕前3个月孕妈要避免腹部过度用力或受到碰撞，如提重物、溜冰、碰撞肚子等要尽量避免。另外，孕早期孕妈抵抗力和体力都有所下降，应注意不要过度劳累。
3、不要夫妻生活
胎儿胎盘循环是在孕后第3周才建立起来的，所以，在孕早期，胚胎在腹内并不稳定，此时进行性生活，容易引起宫缩而导致流产。
4、不要吸烟喝酒
烟草中含有尼古丁、氰化物、一氧化碳及焦油等物质，可导致血液循环减慢、血氧量下降，会影响到宝宝的生长发育。
酒精可以透过胎盘屏障而进入胎儿体内，容易导致胎儿的头部、四肢、内脏等发生畸变，影响宝宝的智力及机体发育。
5、不要随意用药
孕早期由于身体激素水平变化、体温升高、抵抗力下降等因素，孕妇容易出现感冒、口腔问题等疾病。随着孕程的推移，高血压、糖尿病等疾病的患病风险也会增高。
考虑到对胎儿的影响，孕期用药需要更加谨慎。因此，孕期患有疾病后，应就医诊治并告知医生处于孕期，方便医生对症下药。
6、不要接触辐射
辐射会导致胎儿畸形、染色体变异，在孕期应避免接触或进入有辐射的环境。孕期禁止做CT、X光等检查，也不能从事有辐射的工作或在有辐射的环境中生活。
7、不要染发烫发
染发剂中化学成分复杂，染发、烫发的过程中会增加不良物质的接触机会，对胎儿生长发育造成不利影响。
另外，孕期在护肤品、化妆品的应用上也要多多注意，选择不含酒精、激素、重金属、化学香精等成分的洗化用品。
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